Low carb-Ersatzdroge für Schokolade... ;-(

Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von arni_35, 30. September 2009.

  1. arni_35

    arni_35 Neuling

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    Hallo zusammen,

    seitdem ich aus dem Ägyptenurlaub wieder zurück bin, habe ich enorme Probleme keine Schokolade mehr zu essen. Kein Wunder bei dem Angebot am Nachtischbuffet (Zucker-Schoko-Farbstoff-Buffet ! :)
    Vor dem Urlaub war es überhaupt kein Problem nichts Süßes zu essen.
    Mittlerweile habe wieder ich 5 kg zugenommen ! ;-(( (Dank Schwimmen und Badminton je 1x pro Woche bin ich noch nicht geplatzt) *gg*
    Kennt jemand eine Low carb-Ersatzdroge für Schokolade bzw. wie kann ich meinen Heißhunger abstellen ? :(


    Viele Grüße

    Sascha
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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  3. clair1

    clair1 Mitglied

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    Ich esse immer die Diät Schoki von Ritter Sport. Das wird dann schon mal ne Tafel am Tag. Oder du schaust mal hier in die Rezepteecke. Götterspeise mit Süssstoff ist auch lecker....auf der Packung muss aber draufstehen das kein "Instand "drinn ist.



    Evtl. wäre es ja was für Dich
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. September 2009
  4. yvstol

    yvstol Stamm Mitglied

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  5. arni_35

    arni_35 Neuling

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    supi, erstmal vielen Dank. >:) Werde mal die Rezepte durchstöbern und auch ausprobieren....
    Diät-Schokolade hat trotzdem noch um die 48g KH Fruchtzucker. Mit 20-25g KH am Tag ist das leider schon zu viel. :(
    Ne halbe Tafel schaffe ich nicht...muss dann schon ne ganze sein. :lol::lol:

    Viele Grüße
    Sascha
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. ninette

    ninette Guest

    In der Ritter Sport Diät ist kein Fruchtzucker, sondern Maltit drin, also ein Polyol- bei der Nougat liegste da bei ca. 9g KH, bei der Halbbitter sogar nur bei 3 g KH
     
  8. clair1

    clair1 Mitglied

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    Stimmt ninette.

    ;-)
     
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  10. Mariama

    Mariama Aktives Mitglied

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    Hallo Sascha,

    ich würde Dir empfehlen nicht zur Ersatzdroge zu greifen sondern auf kalten Entzug zu gehen. ;)

    Nach drei Tagen Fleisch und Fett hört die Gier wieder auf.
     
  11. arni_35

    arni_35 Neuling

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    sorry, da hab ich mich wohl schwer vertan ! >:)
    Bei der Milka Diät ist Fruchtzucker enthalten.
    Dass in der Ritter Sport Maltit drin ist, wußte ich nicht. :???:
    Und was bedeuten bei der Ritter Sport Diät die verdaulichen Kohlenhydrate 42,7g ?
    Übrigens bei der Lindt-Diät ist Lactit als Zuckeraustauschstoff drin.
     
  12. clair1

    clair1 Mitglied

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    Die Polyole beeinflussen die Insulinausschüttung nicht.
    Ritter Sport Diät Schoki - Seite 4

    Schau mal da.

    Ich würde trotzdem raten nur ab und zu darauf zurückzugreifen. Denn zuviel beeinflusst trotzdem die Abnahme.
     
  13. Trinchen2001

    Trinchen2001 Mitglied

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    Hi, ich hab einen guten "schokiausgleich" gefunden:

    1/2 Becher Macarpone mit ein wenig Sahne verrühren damit es geschmeidiger wird, 1 Esslöffel Kakao (backkakao) reinrühren und mit süßstoff nach belieben süßen

    Oberlecker und sogar PMS-tauglich :)
     
  14. Chefbinich

    Chefbinich Neuling

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    Hallo,

    Obwohl ich schon seit einem Halben Jahr Atkins mache kenne ich diese Gier. Besonders wenn ich mir einmal alle zwei monate einen Eisbecher oder was süsses gönne, könnte ich die folgenden Tage die Wände hochgehen vor Lust auf Schoki. Also bei mir hilft immer folgendes. Eiskalter Quark mit gehühlter aufgeschlagener Sahne mischen, dann süssstoff und Backkakao nach belieben (bei mir immer viel belieben). Nachmal Kaltstellen und dann geniessen
     
  15. Cherimoya

    Cherimoya Aktives Mitglied

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    Durch den "normalen Eisbecher oder sonstige Süßigkeiten" bringst Du Dich ja auch immer wieder erneut in die Heißhungerspirale, deshalb macht es Sinn, diese Dinge auch zu ersetzen - geht ja mit fast allem!

    Quark und Backkakao finde ich nicht so toll, da passt nach meinem Geschmack die Quarksäure so gar nicht zum Schokogeschmack.
    Aber neutraler Frischkäse, mit deutlich weniger KH´s vermischt mit z.B. SojaCuisine (beides 1,6 KH/100 g) kommt besser...:lol:
     
  16. arni_35

    arni_35 Neuling

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    Hallo zusammen,

    estmal vielen Dank für eure Tipps.
    Ich habe seit letzter Woche wieder 5 kg runter. Mit der Diät-Schoki von Ritter Sport klappt ist es sehr erträglich. Die Alternativen mit Mascarpone und Quark sind auch sehr empfehlenswert.

    Habe sogar nen Eisbein gegessen ohne zu zunehmen. :lol:

    Liebe Grüße

    Sascha
     
  17. clair1

    clair1 Mitglied

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    Hallo Sascha,

    das ist schön zu hören. Weiter so
    :)
     
  18. flipper00

    flipper00 Mitglied

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    Ist es richtig dass die ganze Schokotafel dann nur 9g KH hat??
     
  19. proserpinas

    proserpinas Aktives Mitglied

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    hast du auch noch andere probleme wie ersatzschokolade und brot? :confused:
    setz dich lieber mal mit den low carb prinzip und regeln für phase 1 auseinander!
     
  20. flipper00

    flipper00 Mitglied

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    Informieren darf man sich wohl noch?!?!? :confused:
     
  21. proserpinas

    proserpinas Aktives Mitglied

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    du darfst alles, bist ja schon alleine gross :lol:
    vor allen dingen darfst du alles essen!
     
  22. Belash

    Belash Guest

    ^^
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 8. April 2011
  23. flipper00

    flipper00 Mitglied

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    Danke für die hilfreiche Antwort! :rolleyes:
     
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