Low Carb und Low Fat

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Shelley

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kann man beides miteinander durchführen?
oder wird das dann ungesund??
 
Wie soll das funktionieren?
Der Körper holt sich seine Energie während einer solchen MANGELernährung aus dem Sonnenlicht?
 
weis ich ja nicht :D
deshalb frage ich..
denn low carb brot hat ja eher weniger fett,gemüse und obst eh nicht, und fettarmen käse,joghurt etc gibt es ja auch...
 
Einen Energieträger braucht der Körper schon, Eiweiß ist nunmal keiner und was anderes bliebe LC & LF ja nicht.

Entweder viel Fett und wenig Carbs oder umgekehrt.
Oder LOGI-mäßig im Gleichgewicht.
 
morgends Low Fat und abends Low Carb geht ganz prima. Low Carb und Low Fat Refeed Tage einplanen geht auch.

Nur beides auf einmal get nicht!
 
Gesplittet geht es, aber die Summe des Tages ist entscheidend.
Und da MUSS eben genügend an Energie aufgenommen werden.
 
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