Mache Sit-ups und Liegestützen aber die Muskeln Zittern ????

Hi Yasin,
ich glaube das ist normal wenn du lange nichts in der Art gemacht hast, deine Muskeln sind das nicht gewöhnt. Aber ein magnesiumpräparat kann zusätzlich auch nix schaden...
LG

Immer mehr Tabletten immer mehr.Bald habe ich kein Hunger mehr weil ich mich mit Tabletten ernähre :lol:
Erst Vitamin Pillen
dann dieses Abfuhrmittel
jetzt diese Magnesium dinger.
Hilfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

ich stopfe auch ganz viel in mich rein...ist aber besser so, wenn man über die Nahrung nicht seine nötigen Mineralien zu sich nimmt. magnesium ist für ganz viele Dinge sinnvoll...

ok,geht auch klar,werd ich mir auch besorgen.Ich geh jetzt mal wieder in meine Höhle um dort meine minuten zu verbringen.Falls ich heute net antworten kann,dann morgen auf jedenfall.Also,see you

Hallo Yasin,

solche Fragen gehören eigentlich in den Threat "Bin neu hier und habe schon Fragen" oder auch in "Erfahrungen", aber nicht in das Forum "Vorstellen". Kannst Du vielleicht mal in Zukunft darauf achten, denn sonst gerät hier alles durcheinander. ;-)

Wenn die Magnesiumtabletten nicht helfen, würde ich beim Doc mal einen Test machen lassen. Der kann anhand einer Blutuntersuchung feststellen, welche Mineralien oder evtl. auch Vitamine Deinem Körper fehlen.

Ich kenne das mit dem muskelzittern auch, allerdings bin ich noch nicht auf die idee gekommen, dass mir irgendwelche nährstoffe fehlen.
hab mir immer eingeredet, dass die muskeln halt arbeiten, auch nach dem training noch (nachbrenneffekt).
wäre das nicht ne möglichkeit??? "verwirrt bin"