Hallo zusammen!
Nachdem ich heute auf die Waage stieg und festgestellt hatte dass die 100-KG-Hürde überschritten war wurde mir klar dass ich ab sofort etwas ändern muss. Nach mehreren Stunden lesen und einem Kollegen, der von Atkins erzählte will ich mein Glück hiermit auch mal probieren.
Und dass obwohl ich für mein Leben gern Nudeln esse (aber auch Fleisch
)... aber ohne Verzicht geht es halt nicht.
Dazu kommt dass es mit meinen 25 Jahren die erste Diät ist, die nach Möglichkeit auch eine Ernährungsumstellung mit sich bringen soll (ich bin männlich, Student)
Ich denke dass schwierigste wird der Verzicht auf Alkohol. Nicht dass ich übermäßig viel trinken würde, aber beim Handball als Mannschaftssport kommt halt in den unteren Ligen nach dem Training die Kiste Bier aufs Parkett, nach dem Spiel am Wochenende sowieso, erst recht am Wochenende und Abends nach dem Arbeiten nach der Uni oder mit Kommilitonen zusammen kann man auch noch mal ein Bier trinken.
Zur Gewichtsgeschichte: Ich habe 2005 mit einer Ausbildung als Fachinformatiker Richtung Systemintegration angefangen, bei einem Gewicht von 84 Kilo (Alter: 20). 2007, bei einem Gewicht von 86 KG habe ich mir beim Sport eine schwere Knieverletzung zugezogen, die mich im Krankenhaus und die folgenden Wochen im Bett kurzfristig auf 77 KG abmagern lies. Seitdem geht es aber straight bergab mit dem Gewicht, so dass ich Mitte 2009 bei 93 KG angelangt war, die Folge von viel Fastfood auf der Arbeit, und hab auch noch mit dem Rauchen aufgehört. Da bin ich jetzt von weg, hab aber im Gegenzug die 100KG geknackt, und dass geht echt garnicht.
Also, ich muss schon sagen, den ganzen Scheiss mit dem man sich so beschäftigt, einfach mal so runterschreiben tut schon gut
Auf ein gutes Gelingen beim Abnehmen!
Nachdem ich heute auf die Waage stieg und festgestellt hatte dass die 100-KG-Hürde überschritten war wurde mir klar dass ich ab sofort etwas ändern muss. Nach mehreren Stunden lesen und einem Kollegen, der von Atkins erzählte will ich mein Glück hiermit auch mal probieren.
Und dass obwohl ich für mein Leben gern Nudeln esse (aber auch Fleisch
)... aber ohne Verzicht geht es halt nicht. Dazu kommt dass es mit meinen 25 Jahren die erste Diät ist, die nach Möglichkeit auch eine Ernährungsumstellung mit sich bringen soll (ich bin männlich, Student)
Ich denke dass schwierigste wird der Verzicht auf Alkohol. Nicht dass ich übermäßig viel trinken würde, aber beim Handball als Mannschaftssport kommt halt in den unteren Ligen nach dem Training die Kiste Bier aufs Parkett, nach dem Spiel am Wochenende sowieso, erst recht am Wochenende und Abends nach dem Arbeiten nach der Uni oder mit Kommilitonen zusammen kann man auch noch mal ein Bier trinken.
Zur Gewichtsgeschichte: Ich habe 2005 mit einer Ausbildung als Fachinformatiker Richtung Systemintegration angefangen, bei einem Gewicht von 84 Kilo (Alter: 20). 2007, bei einem Gewicht von 86 KG habe ich mir beim Sport eine schwere Knieverletzung zugezogen, die mich im Krankenhaus und die folgenden Wochen im Bett kurzfristig auf 77 KG abmagern lies. Seitdem geht es aber straight bergab mit dem Gewicht, so dass ich Mitte 2009 bei 93 KG angelangt war, die Folge von viel Fastfood auf der Arbeit, und hab auch noch mit dem Rauchen aufgehört. Da bin ich jetzt von weg, hab aber im Gegenzug die 100KG geknackt, und dass geht echt garnicht.
Also, ich muss schon sagen, den ganzen Scheiss mit dem man sich so beschäftigt, einfach mal so runterschreiben tut schon gut
Auf ein gutes Gelingen beim Abnehmen!
