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Im Schnitt würde ich gerne 800 g die Woche abnehmen. Das wäre in einem Jahr ca 42 kg. Das ist soweit realistisch für mich. Stillstände mit eingeplant.

....................erhofft: .........................tatsächlich:
Woche.......... Gewicht... Abnahme ------Gewicht... Abnahme
Start............ 121,5..............................121,5
1..................120,7..............................116,8.......4,7
2..................119,8..............................115,4.......5,9
3..................119,0..............................113,8.......7,7
 
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