Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

Wir wohnen in NRW, mein Vater (80) hat vor drei Wochen seine beiden Termine bekommen, Ende April und Anfang Mai. Ich gehöre aus beruflichen Gründen zu Gruppe 2 und wurde gestern gefragt, ob ich mich impfen lassen würde. Hab natürlich ja gesagt, auch wenn ich lieber noch warten würde, was da noch so an Langzeitfolgen kommen kann. Aber hilft ja nix, was muss, das muss. Ich geh davon aus, dass ich jetzt im März noch geimpft werde...

Ich finde es wirklich toll, dass sich auch Leute trotz ihrer Ängsten und Bedenken impfen lassen. Schön, dass du es machst @NupharLutea. Super, dass dein Vater seine Termine auch hat.

-1,3kg/Woche -900g/gestern 105,8kg gesamt -18,6kg

14/70/161 (OMAD) 4 Liter Wasser

Mit diesem super duper Gewicht hab ich heut morgen gar nicht gerechnet. Aber ich nehm's natürlich dankend an!

Gestern haben sich zu den Armschmerzen noch weitere Reaktionen dazu gesellt. Aber alles im Rahmen... Müdigkeit, Abgeschlagenheit, erhöhte Temperatur... musste für ne Stunde auf's Sofa.
Gegen Abend wurde das aber deutlich besser und heut morgen ist alles wieder gut.

Ms.SpeckiChan schrieb:

-1,3kg/Woche -900g/gestern 105,8kg gesamt -18,6kg

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Als ich das las, dachte ich schon ... "Gestern hat sie doch gemeint, es wäre diese Woche nicht so dolle?"
So schnell kann es gehen, suuuper.

Diese Muskelschmerzen sind wohl bei Impfungen in den Muskel immer gleich mit im Gepäck.
Ist doof, aber lässt sich wohl auch kaum umgehen. Mein Sohn hatte da bei seiner letzten Tetanus auch etwas Trouble gehabt.

-100g/ 105,7kg

18/59/126 (OMAD) 3 Liter Wasser

Gestern wieder Brot gebacken, heute Mandelkuchen. Meine Liebsten sind begeistert. Ich darf den Kuchen aber erst morgen verkosten. Der kommt auf jeden Fall zur Favoritenliste. Der braucht kaum Zutaten, ist super easy und lässt sich bestimmt gut abändern für die Abwechslung.

+500g/ 106,2kg

18/82/123 (OMAD) 3 Liter Wasser

Sieht auf jeden Fall gut aus dein Kuchen

Ich bewundere dich, wie du das alles immer gewuppt bekommst mit Kindern und Mann, Haushalt, für die Familie kochen und Leckereien zaubern, und dabei noch in der Diätspur zu bleiben. Hut ab!

Danke liebe @miri.

Ich bin ja noch in Elternzeit. Von daher ist da halt echt genug Zeit das gut zu managen.

Ich liebe gutes Essen. Das wird sich ganz bestimmt auch niemals ändern. Deshalb macht es mir nichts aus, mich in die Küche zu stellen.

Und dass ich so konsequent dabei bleibe, erstaunt mich selbst. Naja, zweimal war ich ja diese Woche übern Bedarf. Ganz so konsequent war ich dann leider doch nicht.

Ich bin sehr froh, dass mir die KH nicht fehlen, und dass ich, keine KH zu essen, nicht als Verzicht empfinde. Das macht es sicher einfacher...

Ich hab so viele KH Verlockungen Zuhause und unterwegs. Nicht eins davon weckt mein Interesse. Kein Verlangen.
Allerdings denke ich täglich an ein Eisbein.

Meine jetzige Ernährung, also ketogen, nehme ich als gesund wahr, aber auch als Schlemmen ohne Reue.

Heut gab's z.B. zum Nachtisch Schokopudding, Marzipan und Mandelkuchen.

Man kann sich nicht vorstellen, wie sehr ich das genieße und wie sehr ich mich darüber freue.

Früher lief das anders.
Nach einem längeren Verzicht, oder einer gewissen Abnahme hab ich mir irgendwas 'gutes' zu essen gegönnt.
Meist hat mich das dann bereits komplett aus dem Konzept gebracht.

Jetzt gönn ich mir täglich was 'gutes'.
Ich esse nur Dinge die mir sehr gut schmecken.

Morgen wird das z.B. überbackener Feta sein und griechischer Salat dazu.

Ich hoffe von ganzem Herzen, dass ich dieser Ernährungsform treu bleibe.

+-0g/ 106,2kg

19/81/117 (OMAD) leider nur 2 Liter Wasser

Dann gönn dir doch das Eisbein. Das verstehe ich nicht, es ist doch ohne KH.

@miri ja, ich werde mir beim nächsten Fleischeinkauf wahrscheinlich ein Eisbein kaufen.
Das Problem ist,
dass ich,
wenn ein Eisbein im Haus ist,
nicht nur eine großzügige Portion von 250-300g Fleisch esse,
sondern das ganze 1200-1300g schwere Teil.
Die KH halten sich zwar in Grenzen, aber die andere Verteilung ist nicht besonders, viel zu viel Eiweiß halt. Aber für einmal ist das wohl ok.

Wir haben gerade Großbaustelle 'Garten'. Da werde ich als Handlanger gebraucht. Und hab dementsprechend weniger Zeit für das Forum.
Gewicht läuft schleppend, ist aber ok. Es geht ja jetzt an den alten Speck. Der ist sicher hartnäckiger. IF bekommt dem Gewicht zusätzlich nicht gut. Aber am WE möchte ich einfach zusammen mit meinen Liebsten essen. Heut war ich wieder 100kcal übern Bedarf. Das sollte nicht sein, aber auch das ist zu verschmerzen. Die Verteilung war ein paar Mal auch ungünstig, zu viel Eiweiß, aber auch das ist ok, weil es keine Kohlenhydrate waren. Getrunken hab ich auch zu wenig. Alles in allem nicht wirklich schön, aber auch nicht sehr schlimm, trotzdem kann ich das natürlich deutlich besser.
Dann hab ich mir heut wirklich fies mit der Brotmaschine in den Daumen geschnitten. Dachte, ich müsste das nähen lassen. Dann ging's aber zum Glück doch so. Mal sehen, wie es morgen aussieht.

14.03.
-100g 106,1kg

12/98/118 (IF) 1 Liter Wasser
-
15.03.
+700g 106,8kg

Hi Simone, wie schön, dass wir uns ein bisschen besser kennenlernen jetzt! Eine hübsche Frau bist Du!! Und ich wittere den gleichen Kontrollfreak, wie ich es bin, kann das sein? Du trackst ja echt alles. Kennst Du Brene Brown? Sie hat ganz tolle Bücher geschrieben und sehr inspirierende Präsos auf Youtube. Guck doch mal rein.

Hallo Dani
schön, dass du vorbei schaust. Danke für das Kompliment, kann ich so zurück geben.

Ja, ich bin entweder der absolute Kontrollfreak, oder absolut maßlos. Das ist wirklich schei*e. Vor allem weil die Maßlosigkeit überwiegt.

Da such ich noch einen vernünftigen Weg für mich, der auch dauerhaft passt dann...

Nee, kannte ich nicht. Danke für den Hinweis und das Video.

Ich kenn das. 120% oder endloses Fressen. Mit BLE hab ich gelernt, die meiste Zeit 90% zu sein. Das ist ja immerhin schonmal was, oder? Brene Braun gibt es übrigens auch auf Deutsch, allerdings nur die Bücher. Oder verstehst Du Englisch gut? Ich lebe in Holland, hier ist das ganz normal, weil ja auch das Fernsehen in O-Ton ist.

90% klingt gut Betrifft das beide Seiten, oder nur den Kontrollfreak?
BLE sagt mir gar nichts (bis auf das was ich bei dir überflogen habe), werde mich, sobald ich etwas Luft habe, versuchen reinzulesen...

Gut? Das wäre übertrieben
Im Saarland wird einem in Kindergarten und der Grundschule französisch nahegebracht...

Oooh, das Saarland ... wir haben mal in Saarlouis gewohnt (mein erster Mann war Offizier) und ich war entsetzt, dass da in der Grundschule mit meinem Sohn DIALEKT gesprochen wurde. Sagt doch der Lehrer zu mir: 99% der Kinder kommen ja doch nicht aus dem Saarland raus, wenn sie erwachsen sind, also wozu sich Mühe geben und ihnen Hochdeutsch beibringen?
Da ist es logisch, dass Englisch hinten dran kommt .... Das ist allerdings sehr schade, denn es gibt viele (englischsprachige) youtube Videos über BLE (bright line eating). Aber auch ein relativ günstiges Buch, Schlank mit Köpfchen. Vielleicht ist das ja mal ne Sommerlektüre oder so.

Saarlouis ist gleich ums Eck, aber das ist ja irgendwie jeder Ort, so klein wie es hier ist.

Nach der Grundschule können die Kinder dann wählen, weiter französisch oder Wechsel zu english... überwiegend wechseln die Kinder... sollte man das Ganze vielleicht mal überdenken...

Vielleicht schaff ich es ja noch vorm Sommer.