Nach 2 Jahren zurück - Atkins again :)

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Nailyouh, 26. Februar 2014.

  1. Nailyouh

    Nailyouh Mitglied

    Registriert seit:
    5. Mai 2012
    Beiträge:
    116
    Ort:
    Gaaanz im Norden :)
    Name:
    Kian
    Größe:
    1,79
    Gewicht:
    81
    Zielgewicht:
    Bauch weg reicht! :-)
    Hallo liebe Community,

    ich weiß nicht ob sich jemand an mich erinnern kann, aber ich denk mal nicht schließlich sind es jetzt 2 Jahre ca. seit dem ich hier aktiv war =)

    es hat sich einiges getan rund um meinen körper :D

    als ich an mein ziel damals 75 kg von ca 96kg angelangt war habe ich mich wieder normal ernährt und es hat sich so um die 80 kg eingependelt es änderte sich nicht mehr viel.

    Anfang Dezember entschloss ich mich dann dank meines trainers im Studio eine masse phase einzulegen.

    ich bin jetzt wieder bei über 90 kg hehe aber halt mit viel toller muskelmasse hier mal ein aktuelles bild:

    [​IMG]

    nun ist auch einiges an fett hinzugekommen was mitunter auch an falscher Ernährung liegt:???:

    Naja ihr könnt euch denken was folgt?

    eine saftige definitionsphase ab mitte-ende März.

    Und dafür kenne ich nichts besseres als Ketogene ernährung.

    Wollte euch nur schonmal vorwarnen und ein "Hallo!" dalassen :)

    Cheers Nailyouh
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Nailyouh

    Nailyouh Mitglied

    Registriert seit:
    5. Mai 2012
    Beiträge:
    116
    Ort:
    Gaaanz im Norden :)
    Name:
    Kian
    Größe:
    1,79
    Gewicht:
    81
    Zielgewicht:
    Bauch weg reicht! :-)
    AW: Nach 2 Jahren zurück - Atkins again :)

    Ohje ziemlich groß geworden^^
     
  4. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    11. Oktober 2009
    Beiträge:
    9.376
    Medien:
    2
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Erzgebirge
    Name:
    Ute
    Größe:
    1,63
    Gewicht:
    68,4
    Zielgewicht:
    67
    Diätart:
    Atkins

    AW: Nach 2 Jahren zurück - Atkins again :)

    Oh, von der Muskelmasse sieht man aber nicht viel :( ;) O. K. bissel an den Oberarmen. >:)

    Aber ein hübscher Kerl bist du schon! >:)
     
  5. stolli

    stolli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. September 2012
    Beiträge:
    10.782
    Medien:
    14
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,68cm
    Gewicht:
    88kg
    Zielgewicht:
    70kg
    Diätart:
    Low Carb

    AW: Nach 2 Jahren zurück - Atkins again :)

    Ja Ute ich stimme dir zu, ein wirklich hübscher Kerl !
    Schade das wir schon so alt sind!;)

    Willkommen zurück und super Erfolge beim Abnehmen, weißt ja wie es geht!


    stolli
     
  6. Bestseller

    Bestseller

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Melde mich nach 4 Jahren zurück... Statistik / Tagebücher 13. Januar 2011
Abnehmen vor 50 Jahren Witze und Lustiges 28. Januar 2020
Nach fast 5 Jahren wieder da Vorstellen 21. September 2019
Ex-Veganerin nach 12 Jahren Linksammlung und Presse 29. Mai 2018
Nach Jahren wieder hier Vorstellen 11. April 2018