Liebe Community,
nachdem ich letztes Jahr die Diagnose PCO-Syndrom bekommen habe und mein Kinderwunscharzt mir von meiner Insulinresistenz erzählte, habe ich sofort aufgehört Kohlenhydrate zu essen. Mein Mann und ich (beide adipös) haben dann keto gelebt und haben jeder in ca. 10 Wochen 15kg abgenommen.
Nach 7 Jahren Kinderlosigkeit hat meine Ernährungsumstellung meinen Körper so gut getan, dass ich tatsächlich nach 10 Wochen Keto schwanger wurde. Ich musste zwangsweise wieder Kohlenhydrate zu mir nehmen, um mein Kind ausreichend versorgen zu können. Leider habe ich dann in der 10. SSW eine Fehlgeburt erlitten.
Meine Fehlgeburt ist nun vier Wochen her und seitdem versuche ich verzweifelt zurück in die Ketose zu gelangen. Ich mache nichts anders als vor der Schwangerschaft und gelegentlich zeigt mir der Urintest auch ein positives Ergebnis an, doch irgendwie mag die Ketose einfach nicht bleiben. Auch meine bewährten Keto-Booster wie Intervallfasten, Avocados und MCT Öl helfen mir da kaum.
Hat jemand Erfahrung mit Keto nach einer Fehlgeburt / Schwangerschaft?
Was könnte ich vielleicht noch tun um endlich dauerhaft in die Ketose zu gelangen?
LG Fjara90
nachdem ich letztes Jahr die Diagnose PCO-Syndrom bekommen habe und mein Kinderwunscharzt mir von meiner Insulinresistenz erzählte, habe ich sofort aufgehört Kohlenhydrate zu essen. Mein Mann und ich (beide adipös) haben dann keto gelebt und haben jeder in ca. 10 Wochen 15kg abgenommen.
Nach 7 Jahren Kinderlosigkeit hat meine Ernährungsumstellung meinen Körper so gut getan, dass ich tatsächlich nach 10 Wochen Keto schwanger wurde. Ich musste zwangsweise wieder Kohlenhydrate zu mir nehmen, um mein Kind ausreichend versorgen zu können. Leider habe ich dann in der 10. SSW eine Fehlgeburt erlitten.
Meine Fehlgeburt ist nun vier Wochen her und seitdem versuche ich verzweifelt zurück in die Ketose zu gelangen. Ich mache nichts anders als vor der Schwangerschaft und gelegentlich zeigt mir der Urintest auch ein positives Ergebnis an, doch irgendwie mag die Ketose einfach nicht bleiben. Auch meine bewährten Keto-Booster wie Intervallfasten, Avocados und MCT Öl helfen mir da kaum.
Hat jemand Erfahrung mit Keto nach einer Fehlgeburt / Schwangerschaft?
Was könnte ich vielleicht noch tun um endlich dauerhaft in die Ketose zu gelangen?
LG Fjara90
Dein Körper hat 10 Wochen Schwangerschaft hinter sich und dabei noch für viele weitere Wochen "geplant". Viele, viele Hormone. Was dabei in Herz und Seele los war spielt auch eine Rolle. 7 Jahre sind ein langer Weg, dagegen sind 4 Wochen kurz. Versuch ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Verarbeite den Verlust, denn genau das ist es für euch. 
