Nebenwirkung anabole Diät???

Hallöchen!

Und zwar würde ich gerne mal Meinungen zu meinem kürzlichen befindlichen Zustand hören.
Ich hatte mich entschlossen, meine Ernährung umzustellen. Die ketogene Ernährungsweise empfinde ich für mich als sehr passend, da ich Kraftsport betreibe und mein Körperfett ein bisschens senken wollte (27% auf 1,83, 76kg, w). Ich hab mich gut informiert und dann gings los. Wirklich konsequent gegessen, bilanziert etc. Ich war hochmotiviert und die Pfunde puzelten schneller als mir lieb war. Nach einer Woche hatte ich 1,5kg abgenommen und ich war echt happy.
Doch: auf einmal gings mir nicht mehr so gut, ich hörte mein Herz schlagen, hatte das Gefühl es schlägt mir bis zum Hals, komisches stolpern. Klar hat meine Angst, es stimmt was nicht mit mir das alles noch verschlimmert. Nach 3 weiteren Tagen hab ich es dann nicht mehr ausgehalten und mir einfach gedacht, dass die ketogene Ernährung Schuld dran ist. Von einem Tag auf den anderen hab ich wieder Süßes reingeschaufelt, was nicht sonderlich klug war bzw ist, aber in dem mein Befinden erstmal wieder gestärkt hat. Die Symptome sind weg, es bleibt jetzt nur wieder Zweifel. Lag es daran oder waren das evtl. stressbedingte Wehwehchen. Hat jemand zufällig die selben Erfahrungen gemacht? Könnte es von der Ernährung kommen, war das Einbildung oder hab ich vllt meine Brust zu extrem trainiert, dass ich den HErzschlag so mies fühlen konnte?

Würd mich über Antworten freuen!

Gruß
missy

Also ich habe manchmal ein leichtes Stechen in der Rippengegend, aber auch nur 1-2 Tage nach einem extrem harten Brusttraining...aber ansonsten kann ich deine Symptome bei mir nicht bestätigen...vielleicht wars auch nur Streß und dann die Angst, die sich gegenseitig hochgeschaukelt haben...sonst lass dich sicherheitshalber mal durchchecken beim Doc...

Hallo Missy,
mir gings die ersten Tage genauso, hatte das Gefühl Herzrythmusstörungen zu haben. Ging nach ein paar Tagen weg. Habe allerdings mit zahlreichen Nahrungsergänzungsmitten angefangen, da ich auch unheimliches Schwächegefühl in Armen und Beine bei minimaler Anstrengung hatte. U.a. nehme ich ein Kaliumpräparat, da ich weiss, dass Kaliummangel zu Herzrythmusstörungen führen kann. Da du so schnell abgenommen hast, hast du ziemlich sicher Mineralien mit "weggespült" die jetzt fehlen.
Mache jetzt knapp 3 Wochen Atkins und mir gehts mittlerweile prächtig.
Hoffe, konnte dir helfen.
Gruß
Tanja

Tanni75 schrieb:

Hallo Missy,
mir gings die ersten Tage genauso, hatte das Gefühl Herzrythmusstörungen zu haben. Ging nach ein paar Tagen weg. Habe allerdings mit zahlreichen Nahrungsergänzungsmitten angefangen, da ich auch unheimliches Schwächegefühl in Armen und Beine bei minimaler Anstrengung hatte. U.a. nehme ich ein Kaliumpräparat, da ich weiss, dass Kaliummangel zu Herzrythmusstörungen führen kann. Da du so schnell abgenommen hast, hast du ziemlich sicher Mineralien mit "weggespült" die jetzt fehlen.
Mache jetzt knapp 3 Wochen Atkins und mir gehts mittlerweile prächtig.
Hoffe, konnte dir helfen.
Gruß
Tanja

Zum Vergrößern anklicken....

ich hoffe du warst beim arzt und hast da deinen kaliumspiegel messen lassen
denn:

Welche Beschwerden oder Probleme verursacht ein zu hoher Kaliumspiegel?
Allgemein: Schwäche, allgemeine Unlust, Verwirrtheit
Herz: langsamer Herzschlag, Herzrhythmusstörungen bis zum Herzstillstand.
Muskeln: Muskelzuckungen, Muskelschwäche, seltener Lähmungen.
Es können auch Missempfindungen (Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl) - vor allem im Mundbereich - auftreten.


Welche Beschwerden oder Probleme verursacht ein zu niedriger Kaliumspiegel?
Allgemein: Müdigkeit, Schwäche
Muskeln: Muskelschwäche, Muskellähmung, ev. auch Zerstörung von Muskelzellen (Rhabdomyolyse),
Darm: Appetitlosigkeit, Verstopfung, Lähmung der Darmmuskulatur (paralytischer Ileus)
Niere: Vermehrung der Harnmenge (Polyurie) durch auch vermehrte Trinkmenge (Polydipsie)
Herz: Herzrhythmusstörungen: schneller Puls, Extra-Schläge, Leitungsstörungen, letztlich Herzstillstand.


also:
zu hoher kaliumspiegel ist auch nix!!!

ich selber ernähre mich seit jahren sehr low carb
aber probleme mit dem kalium hatte ich dadurch nie!
erst als ich medikamente nehmen musste die eben mein kalium ausgespühlt haben aber von der ernährung her und ihr esst alle wesentlich mehr gemüse als ich gabs da nie probleme

Aber bei Kaliumpräparaten wäre ich eh vorsichtig...alles was extrem in den Wasserhaushalt eingreifen kann würde ich nur in Absprache mit meinem Doc zu mir nehmen...

Habe eine Autoimmunerkrankung (Goodpasture-Syndrom), werde deshalb ständig und regelmäßig gecheckt. War heute gerade beim Internisten um mit meine 24-Blutdrucküberwachung abzuholen. Seine Meinung zu frei verkäuflichen Kaliumpräparaten: Kann man nehmen oder sein lassen. Bin auch nur drauf gekommen, weil Dr. Atkins es in seinem Buch empfiehlt.
@Cindy: muss dir allerdings recht geben, selbst zu Zeiten der Einnahme eines Diuretikums war mein Kalium i.O.
Hab mich, wie eben schon erwähnt bei der Atkins-Ernährung an dei Atkins-Ratschläge gehalten, denn das macht für mich irgendwie Sinn.
Auf meine Erkrankung muss aber von keiner Seite eingegangen werden, da mein Kreatinin nicht zu hoch ist! (ausserdem ist der Zusammenhang Eiweiss=Nierenschädigung nicht bewiesen)
Grüße
Tanja