Noch jemand die ihr Glück versucht

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von AndreaGL, 20. März 2015.

  1. AndreaGL

    AndreaGL Neuling

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    Hallo,

    nach unzähligen Low Fat und 1000 kcal Diäten, mit denen man zwar auch abnimmt, aber irgendwann gefrustet wieder sein altes Gewicht zurück hat, bin ich nun hier gelandet.

    Habe vorn 3 Wochen angefangen meine kh`s runterzuschrauben. Seit Anfang der Woche liege ich bei < 10g pro Tag. Mein erster Test gestern mit Ketostix war positiv- und mir geht`s super >:) Bemerke bis jetzt auch noch keine der negativen Nebenwirkungen einer Ketose.

    Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten und viel Infos !!
     
    Zuletzt bearbeitet: 20. März 2015
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Maite

    Maite Neuling

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    AW: Noch jemand die ihr Glück versucht

    Herzlich Willkommen!

    Das hört sich doch super an. Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg mit der Umstellung und drück die Daumen!

    Liebe Grüße, Maite
     
  4. AndreaGL

    AndreaGL Neuling

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    Nordrhein-Westfalen

    AW: Noch jemand die ihr Glück versucht

    Ich bin`s nochmal ...

    Erstmal Danke für die nette Aufnahme :)

    Ich hoffe, ich darf hier mal kurz meinen gestrigen Tag erklären.
    Bin ja noch nicht solange dabei und unsicher ob ich auch alles richtig mache.

    Also, ich hatte gestern einen Gesamtumsatz von 2750 Kcal (1,5 Std. Fitnessstudio). Habe 1941 Kcal zu mir genommen. Davon waren 6,7g kh, 56% Fett und 43% Protein.

    Hoffe, es ist soweit OK. Würde mich über ein Feedback freuen.
     
  5. Anna

    Anna Stamm Mitglied

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    AW: Noch jemand die ihr Glück versucht

    :welcome: und viel Erfolg!

    etwas viele Kalorien! :mm:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. AndreaGL

    AndreaGL Neuling

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    AW: Noch jemand die ihr Glück versucht

    Danke für die schnelle Antwort :)

    Habe gedacht, man sollte ca. 500 kcal unter dem Gesamtumsatz bleiben ? Das würde dann ja noch hinhauen, oder ? ;-)

    Weil man ja reichlich Fett zu sich nehmen sollte, ist das mit de kcal so eine Sache. :-/
     
  8. Anna

    Anna Stamm Mitglied

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    AW: Noch jemand die ihr Glück versucht

    Hallo Andrea,

    den Sport würd ich nicht zum Gesamtumsatz rechnen, zumindest hab ich Bewegung nicht mit eingerechnet.

    Lg Anna
     
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