Nochmals das Thema Nahrungsergänzungsstoffe...

Hallihallo!

Ja ich weiss, das Thema wurde schon eingehend diskutiert...trotzdem habe ich für mich noch keine befriedigende Antwort gefunden. Folgende 2 Probleme:

1) Ich hatte einen Skiunfall vor 3 Wochen -> Schleudertrauma. Man hat mir empfohlen im Moment grosse Mengen Magnesium zu mir zu nehmen, was ich gesehen habe, enthalten aber alle Magnesium-Präparate KH's..... was tun? Vor allem auch weil mir gesagt wurde ich solle zu Beginn einiges mehr wie nur die übliche Tagesration nehmen...

2) Im Buch "die neue Atkins-Diät" hat es auf Seite 332 eine ganze Liste nur mit Stoffen die man täglich zu sich nehmen sollte. Atkins hat solche Tabletten produziert, welche diese Inhaltsstoffe haben. Wie soll ich an sowas ähnliches kommen? Vor allem heisst es im Buch auch das Präparat dürfe kein Eisen enthalten...ich habe noch kein Multipräparat ohne Eisen entdeckt...

Oder wird einfach zu viel Wirbel gemacht und ich komme auch mit weniger klar?

Herzliche Grüsse,
Michèle

hmmm
soweit ich weiß haben nur die magnesium brause tabletten kh, die tabletten nicht ?!

atkins war nicht nur wissenschaftler sondern auch geschäftsmann, deswegen wird er dir empfehlen SEINE preperate zu kaufen (giebts bei www.atkins.com), aber ich denke das du mit einem guten multi präperat auch gut bedint bisst.
wegen eisen das wäre mir neu (habe nur das alte buch gelesen), ich kann nur sagen dr. lutz schreibt das sich soweohl bei leute mit eisen mangel als auch leute mit zuviel eisen, während einer KH armen diät der eisen spiegel im blut sich normalisiert.

aber ich denke carpenoctem wird zu dem thema sicher mehr sagen können,...

naja, so genau kenne ich mich damit noch nicht aus. aber ich habe ein magnesium-präparat empfohlen bekommen (tabletten) und da ist (gemäss beilage) KH drin.....

gut klar, die die verkaufen wollen kann ich verstehen. bin auch nicht scharf drauf mir das atkins-produkt zu bestellen, das muss nun wirklich nicht sein aber ich finde halt interessant was er in seinem produkt alles für stoffe drin hat. habe jetzt nochmals kurz im buch nachgeschaut... ich zitiere:

Hier sind vorerst die Nahrungsergänzungsstoffe für die Einleitungsdiät aufgelistet:
Ein Breitband-Vitamin-Mineralstoff-Präparat, das bei den Vitaminen des B-Komplexes und bei Vitamin C deutlich mehr als die empfohlene Tagesdosis sowie zumindest 30 andere Vitalstoffe (aber kein Eisen) enthält. blablabla

Leider steht nicht wieso es kein Eisen enthalten soll. Ob da jemand mehr weiss?

Beim Lowcarbladen gibts Vitaminpräperate mit folgenden Inhalten...

Eine Tablette pro Tag am besten zu einer Mahlzeit. Inhaltsstoffe - 1 Tablette enthält: Vitamin A ( Palmitat und ß-Carotin ) 5000 IU 100 Calcium Phosphat 160 mg 16 Vitamin D 400 IU 100 Magnesium Oxid 40 mg 10 Vitamin E ( D-Alpha Tocopherol ) 30 IU 100 Zink Glukonat 5 mg 33 Vitamin B1 ( Thiamin ) 1,5 mg 100 Kupfer ( Glukonat ) 2 mg 100 Vitamin B2 ( Riboflavin ) 1,7 mg 100 Micozyme 8 mg ** Vitamin B3 ( Niacinamid ) 30 mg 100 Pepsin NF 8 mg ** Vitamin B6 ( Pyridoxin ) 2 mg 100 PABA 5 mg ** Vitamin B12 ( Cyanocobalamin ) 6 mcg 100 Molybidän 1 mcg ** Biotin 15 mcg 5 Chrom (GTF) 2 mcg ** Pantothensäure 10 mg 100 Mangan (Glukonat) 1 mg ** Folsäure 200 mcg 50 Jod (Kelp) 25 mcg ** Vitamin C ( Ascorbinsäure ) 60 mg 100 Selen 3 mcg ** Vitamin K1 25 mcg ** Kalium 9 mg ** Phosphor ( Dicalciumphospat ) 125 mg 13 Papain (NF) 8 mg ** Diastase Malt USP 1x 4 mg ** Lipase 4mg ** * = % der empfohlenen täglichen Tagesdosis ** im Moment noch nicht als essentiell eingestuft

Irgendwie auch ohne Eisen :kratz: Meine Brausetabletten haben allerdings auch kein Eisen drin

Hi,
gibt es bei euch in der Schweiz keinen Rossman.
Also meine Magnesium-Brausetabletten haben pro Tablette weniger als 0,1 g und allzu viele davon wird man wohl nicht schaffen.

@pitchi
was kosten die denn? und hast du den eindruck das reicht? :?
marko

@pitchi

ja das würde mich auch interessieren was die kosten...und vor allem wo genau kaufst du die? ich habe keine ahnung ob es in der schweiz einen lowcarbladen gibt....

@ nanthia
danke für den tipp...hmm, rossman sagt mir so auf anhieb gar nichts.... in welchen geschäften in deutschland kann man das kaufen? mein freund wohnt ganz nahe an der deutschen grenze, also hätte ich sicher mal die möglichkeit mich auch in deutschland einzudecken....

Meine sind von OmniFit, kauf ich bei Penny Markt......Preis weiß ich nicht genau, war aber nicht so teuer. Ob die reichen? Was weiß ich :mrgreen:
Sind 27 Vitamine, Mineralstoffe etc. drin.....wenn das nicht reicht dann weiß ich auch nicht

Michele....Lowcarbladen gibts im Internet (siehe meine Signatur)

Hi,
ich nehm zwar ein hyper-super-Multivit-Präparat während der ersten 2 Wochen, brauche aber wegen der vermehrt auftretenden Wadenkrämpfe zusätzliches Magnesium. Wenn du eine intelligente Apothekerin hast, verkauft sie dir Ratiopharm und rechnet dir den Bedarf für dein Körpergewicht aus. Ich nehme abends 2 Tabs und die Wadenkrämpfe sind weg.
Nur wenige Nahrungergänzungsmittel kann man überdosieren (informieren muss man sich jedoch!!!) - die "Ausblutung" unserer Lebensmittel merkt man ja auch am Geschmack - aber ich würd sowas immer in der Apotheke kaufen und nicht bei Diskountern. Mit solchen Produkten lässt sich oft ein schneller Euro machen...
Mein Ziel ist jedenfalls, dass ich mit meiner Fleisch/Gemüse-Ernährung alles krieg, was ich brauche - einen Bio-Fleisch-Metzger hab ich schon und ernähre mich saisongerecht. Wollt ihr denn alle billig/billig leben? Mediamarkt-Mentalität hat bei Essen nichts zu suchen.
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BTW: Von den Low-Carb-Läden halte ich auch wenig - auch wenn mein Knäckebrot doppelt soviel KH hat wie das von denen - sollte man sich nicht abhängig machen. Das ist doch der Tod aller Diäten: Wenn du einen Jieper auf Eisen hast, kannst du 10 kg Spinat verdrücken. Aber 200 g Rinderfilet täten es auch... und nach den 10 kg Spinat hat man immer noch einen Jieper...
Gruss an alle,
Anna