Laxx
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Apr. 2016
- Beiträge
- 1.479
- Reaktionspunkte
- 453
- Größe
- 1,80
- Gewicht
- 84,5
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- keto
Rezept
http://www.tryketowith.me/2015/08/01/the-only-keto-pancakewaffle-recipe-i-need/
120g Frischkäse
4 Eier
TL Vanille Extrakt o.ä.
EL Zuckerersatz
ggf Zimt
1,5 TL Backpulver
4 EL Kokosflocken
für Pancakes 2 TL Backpulver
für Waffeln +1 EL geschmolzene Butter
Mixen, dann Backpulver und Kokosflocken dazu
Ich habs nur mit Pancakes probiert und statt Frischkäse habe ich Schmand genommen und als Zuckersatz einen gehäuften Esslöffel Erythrit mit Stevia. Oben drauf Mikrowellen-erhitzten gefrorenen Beerenfrüchtemix.
Seeeehr lecker. Die Pancakes möglichst dünn machen.
http://www.tryketowith.me/2015/08/01/the-only-keto-pancakewaffle-recipe-i-need/
120g Frischkäse
4 Eier
TL Vanille Extrakt o.ä.
EL Zuckerersatz
ggf Zimt
1,5 TL Backpulver
4 EL Kokosflocken
für Pancakes 2 TL Backpulver
für Waffeln +1 EL geschmolzene Butter
Mixen, dann Backpulver und Kokosflocken dazu
Ich habs nur mit Pancakes probiert und statt Frischkäse habe ich Schmand genommen und als Zuckersatz einen gehäuften Esslöffel Erythrit mit Stevia. Oben drauf Mikrowellen-erhitzten gefrorenen Beerenfrüchtemix.
Seeeehr lecker. Die Pancakes möglichst dünn machen.
