Quinn - Carnivore

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
1697261079737.png

Eigentlich sollte ich mich nicht mehr wundern...
 
Da hab ich so ne blöde Frage: Lassen sich die Wochen in irgendeiner Weise einem Zyklus zuordnen?
 
Moin Quinn,

Du hast am Anfang Deiner Aufzeichnungen recht oft Käse gegessen… ist das nun auch noch der Fall?

Ich kann da - für mich - aus der Erfahrung sprechen, dass Käse bei mir die Abnahme wunderbar stoppen kann😅🫣

Ich nehme natürlich nicht zu - weil ketogen, KH passen - aber eben auch nicht weiter ab.

Liebe Grüße vonner Schlei

Carmen
 
SonjaLena schrieb:
Da hab ich so ne blöde Frage: Lassen sich die Wochen in irgendeiner Weise einem Zyklus zuordnen?
Zum Vergrößern anklicken....

Ich verstehe ehrlich gesagt Deine Frage nicht. Vom weiblichen Zyklus bin ich schon lange weg, und ansonsten weiss ich ncht genau welchem Zyklus die Aufzeichnungen noch folgen könnten?

Karamella schrieb:
Moin Quinn,

Du hast am Anfang Deiner Aufzeichnungen recht oft Käse gegessen… ist das nun auch noch der Fall?

Ich kann da - für mich - aus der Erfahrung sprechen, dass Käse bei mir die Abnahme wunderbar stoppen kann😅🫣

Ich nehme natürlich nicht zu - weil ketogen, KH passen - aber eben auch nicht weiter ab.

Liebe Grüße vonner Schlei

Carmen
Zum Vergrößern anklicken....

Ich esse immer noch Käse und jetzt grad auch griechischen Joghurt. Bevor mich der Süßhunger komplett packt ist Joghurt mit Flav'n Tasty immer noch die besser Wahl.
 
Wie kommt dieser Süßhunger zu Stande? Isst Du genug Fett?

Ich kenne Süßhunger nur, wenn ich zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen habe… 🤔

Milchprodukten können bei einigen Menschen die Abnahme verhindern. Milch ist Kälbermastfutter. Also dafür da, dass aus kleinen Kälbchen zeitnah riesige Rinder werden… - Du kannst natürlich tun und essen was Du willst. Ich wollte Dich nur darauf hinweisen.
 
Karamella schrieb:
Wie kommt dieser Süßhunger zu Stande? Isst Du genug Fett?

Ich kenne Süßhunger nur, wenn ich zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen habe… 🤔

Milchprodukten können bei einigen Menschen die Abnahme verhindern. Milch ist Kälbermastfutter. Also dafür da, dass aus kleinen Kälbchen zeitnah riesige Rinder werden… - Du kannst natürlich tun und essen was Du willst. Ich wollte Dich nur darauf hinweisen.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich denke schon dass ich genug Fett esse, aber tatsächlich esse ich glaube ich zuviel Eiweiss dazu. Joghurt ist jetzt leer und käse ist halt wegen des Mannes immer da... Aber ich werde das mal beobachten, danke!

Ansonsten heute unverändert:
1697357965272.png
 

Anhänge

  • 1697357891957.png
    1697357891957.png
    45,9 KB
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,79 € (10,90 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Quinn schrieb:
Vom weiblichen Zyklus bin ich schon lange weg,
Zum Vergrößern anklicken....

Also es gibt Leute, die sagen, dass Frauen zyklisch bleiben bis zum Schluss. Meine Total-Op hatte ich vor 22 Jahren, aber es lässt sich immer noch ein hormoneller Zyklus feststellen, den mein Körper aus allen Knopflöchern zieht. Er ist nicht mehr so regelmäßig, war er ja auch vorher nie, und die Wechsel sind nicht so deutlich erkennbar. Deshalb habe ich gerade wieder die Basaltemperaturmessung in mein Tracking eingeführt. Damit kann ich dann leichter die Phasen erkennen, in denen Fasten sinnvoller ist, und mich eben in beruhigen in Phasen, in denen der Körper eher an Aufbau denkt und das umsetzt und ich - egal was ich alles nicht esse und wieviel Einsatz ich bringe - zumindest mal auf der Waage keinen Erfolg habe. WEnn ich das einbeziehe, dann kann ich der Körperlogik besser folgen und muss nicht denken, dass mit mir was nicht stimmt. Es ist nur so, dass ich nicht wissen und verstehen kann, welche Prioritäten der Körper setzt, weil ja niemand weiß, was da wirklich los ist. Auch Blut- und andere Messwerte werden immer nur "gedeutet". Ist auch nur eine Form von Orakel - jeder Arzt sagt dir was anderes.
 
1697440475311.png

Na sowas... :)
 
1697522070421.png

ok, ich hab gestern viel gegessen. Keto, nicht carnivore. Mit 400g Konjaknudeln, Fleisch, Kokosmilch und übern Tag verteilt ein KIlo Joghurt mit ein paar Kokosflocken. Da braucht man sich nicht wundern. Das ist alles noch drin im Bauch. Joghurt ist meine neue Droge. Ich sollte das weglassen.
 
Quinn schrieb:
Das ist alles noch drin im Bauch.
Zum Vergrößern anklicken....

Dann hättest du aber gewaltig abgenommen:
1 kg Joghurt + 400g konjaknudeln + ? Fleisch + Kokosflocken - das ist deutlich mehr als deine "Zunahme".
 
SonjaLena schrieb:
Dann hättest du aber gewaltig abgenommen:
1 kg Joghurt + 400g konjaknudeln + ? Fleisch + Kokosflocken - das ist deutlich mehr als deine "Zunahme".
Zum Vergrößern anklicken....

Stimmt, so gesehen :)

Tatsächlich waren es 1 kg Joghurt, 200g Konjaknudeln (da hab ich mich geirrt), dafür aber 500g Fleisch, 150g Kokosmilch, 80 g Mayo...
Kurz: Summa summarum fast 2kg Materie. Eigentlich schon Wahnsinn wenn man sich das so anschaut...

Heute waren wir auf der Auer Dult. Da ist es noch schwieriger den ganzen Süß-Versuchungen zu widerstehen. Irgendwas ist immer. Dann hab ich bald Geburtstag. Dann ist Weihnachten. Dann ist dies und das und jenes.....

Ich habe ein Ziel. Aber ich habe auch Zeit. Und Muße. Ich werde also weiterhin auf carnivore setzen, aber wenn es halt mal ein Tag mit Alkohol und oder Pflanzen oder Zucker ist dann ist das halt mal so ein Tag. Nichts macht einen dicker und kränker als Streß.
 
Sorah schrieb:
Das sieht nach einem schönen Volksfest aus, kannte ich noch nicht,
Zum Vergrößern anklicken....

Eigentlich ist es eher ein Markt mit einem kleinen Volksfest dabei. Ganz viel Töpferware, Keramiken, Haushaltskram, Trödler, Vorwerk-Dandler, Gewürzkrämer, Antiquitätenhändler und solcherlei. Ganz viel Balsam-Zeugs, Reinigungskram, und alles schöner und besser und überhaupt.
Tatsächlich haben wir eine Schmorpfanne mit Deckel gekauft.

https://de.wikipedia.org/wiki/Auer_Dult
 
1697607030006.png
 
1697709004793.png

gestern rein carnivore ohne nix. Bestimmt 3000 kcal gefühlt. Keine Veränderung. Gut!
 
1697779014984.png

Wie festgetackert...
 
Quinn schrieb:
Wie festgetackert...
Zum Vergrößern anklicken....
Oooh, nein, echt verrückt. 😬

surprised big eyes GIF
 
1697877329219.png

Gestern etwas weniger gegessen und brav carnivore. Und - lang geschlafen.
 
1697951038467.png

Ohne Worte. 5 Wochen ohne jede Abnahme. So langsam frage ich mich schon was ich falsch mache.
 
1698037923504.png

Immerhin mal wieder unter 74.
 

Anhänge

  • 1698037901244.png
    1698037901244.png
    59,5 KB
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

handdrauf88
Hab ich zu schnell angefangen?!
Antworten
5
Aufrufe
154
Beto
Beto
F
Carnivore Ernährung
4 5 6
Antworten
101
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena
F
Feyre´s Tagebuch
2
Antworten
36
Aufrufe
2K
Feyre
F
Señor DingDong
Quo ibo?
2
Antworten
21
Aufrufe
326
Señor DingDong
Señor DingDong
Klemens
35 Tage Karnivore Diät
Antworten
6
Aufrufe
665
Quinn
Quinn

Neueste Beiträge

Oben