Süßjieper grummel

Sunny73 · 19. Feb. 2008

Jetzt habe ich zwei Tage nicht aufgeschrieben, denke aber, dass ich soweit nicht über die Stränge geschlagen habe. Heute der erste Tag, wo alles wieder notiert wird und ich habe einen schrecklichen Süßjieper. :shock:

Und aus lauter Verzweiflung habe ich mir einen komischen Schokoladenzusammenstellung gemixt (Edelbitter-Schoki mit saurer Sahne :shock: ) und in die Micro geworfen. Es kam ein recht flüssiger Schokoladen-"Pudding" raus und schwupps habe ich bereits dreiviertel davon verschlungen. Möchte garnicht wissen wie heute Abend meine Bilanz aussieht. :shock:

Aber ich werde alles aufschreiben und mit einrechnen. Vielleicht wird mir dann für meine Zügellosigkeit der Spiegel vorgehalten und ich reiße mich morgen zusammen. Mensch, wo ist nur meine Eigen-Motivation geblieben. Es war doch alles gut.

Traurige und

Julie_B · 19. Feb. 2008

Ach, also nur wegen dieser einen kleinen Bombe wird es dich sicher nicht aus der Bahn werfen. Blöd ist nur, dass man hernach wieder Lust auf Süsses kriegt.

Wie ist das eigentlich mit der Schocki? Hat Bitterschokolade nicht auch endlos viele KHs und Zucker?

sweet boy · 19. Feb. 2008

Ach ja das kenne ich diese schwachen momente wenn man sich denkt von dem einen riegel wird schon nichts passieren,aber bleib stark und denke immer daran
Nichts schmeckt so gut wie das gefühl sich wohl zu fühlen und zu wissen ich hab es geschafft.

Lycell · 19. Feb. 2008

Wenn der Süßhunger zu stark wird, finde ich schon, daß man ihm nachgeben sollte.

Versuche es mit Keksen:
geschroteten leinsamen, bißchen Backkakao, bißchen Zimt, bißchen Wasser und Süßstoff nach Geschmack - quellen lassen, aus Backpapier ausstreichen und etwa 2 Min. In die Mikro. Wird knusprig fein und schmeckt süß und lecker.

Schokolade halte ich für gefährlich, grad in Phase 1.
Wenn schon, dann selber machen....

Sunny73 · 19. Feb. 2008

Danke für Euren Zuspruch und Eure Tips.

Habe dieses Schoki-saure Sahne-Gemisch verschlungen und jetzt ist mir die Lust nach Süßigkeiten endgültig vergangen.

Leider habe ich meinen "Essens"-Kalender im Büro vergessen, so dass ich meinen Essensplan noch nicht einmal heute einstellen kann.

Aber ich werde auf jeden Fall schon einmal meinen "Ausrutscher" berechnen.:shock:

Habe vergessen meine Phase im Profil zu ändern. Versuche mich schon seit zwei Wochen an Phase II. Phase I sollte man ja nur zwei Wochen machen. Fasching bin ich zwar aus der Ketose geflogen, aber war schnell wieder drin.

Mit dem schnell mal was zu backen, ist im Büro etwas schwierig, da wir außer einer sehr alten Microwelle keine Möglichkeit zum kochen oder backen haben.

Zum Abendessen habe ich dafür keine KH's gegessen, dass gleicht mein "Mittagessen" vielleicht etwas aus.

Morgen ist ein neuer Tag und es geht mir schon langsam wieder besser.

Also noch einmal DANKE

Mee · 20. Feb. 2008

Sunny73 schrieb:
Habe vergessen meine Phase im Profil zu ändern. Versuche mich schon seit zwei Wochen an Phase II. Phase I sollte man ja nur zwei Wochen machen. Fasching bin ich zwar aus der Ketose geflogen, aber war schnell wieder drin.

Mit dem schnell mal was zu backen, ist im Büro etwas schwierig, da wir außer einer sehr alten Microwelle keine Möglichkeit zum kochen oder backen haben.

Zu Phase I... Onkel Atkins sagt "mindestens 2 Wochen" - ich mache das jetzt schon seit *grübel* 6 Wochen und es geht mir prima. Weil ich nich sooo viel abzunehmen habe, geht´s eh langsam und Phase II würd mich momentan eher demotivieren...man kann das durchaus ein paar Monate betreiben - es sollte bloß nicht zur Langzeiternährung werden. Ich möchte noch 5 kg runter und dann umsteigen.

Die Kekse, von denen Lycell redet, kannst du prima zuhause machen, trocken lassen und vertuppern, die halten dann ne ganze Weile und du kannst nur ne Handvoll oder so mitnehmen. Schmeckt übrigens wirklich gut mit Kakao. Stillt den Schoki-Hunger und hat ganz wenig KHs!

@Julie: mit der Schoki hat´s dich aber gepackt, was? *g* Aber diese Woche schön die Finger davon lassen, ja...

Sunny73 · 22. Feb. 2008

Julie_B schrieb:
Wie ist das eigentlich mit der Schocki? Hat Bitterschokolade nicht auch endlos viele KHs und Zucker?

Hi Julie,

sorry, dass ich Deine Frage erst jetzt beantworte. Habe in einem anderen Thread gelesen, dass Du keine Antwort bekommen hast. Habe sie wohl bei meiner letzten Antwort überlesen. :???:

Zum Beispiel hat die Edel Bitter 85% v. ALDI auf 100 g., 567 kcal, 9,1 g. EW, 21,4 g. KH und 49,4 g. F. In dieser Schoki gibt es kleine 25 g. Täfelchen, die dann 142 kcal, 2,3 EW, 5,4 KH und 12,4 g. F haben.

Wenn man es nicht gerade so macht wie ich an dem Tag dieses Threades, dann kann man sie ganz gut in die KH-Bilanz mit einrechnen.

ABER: Ja, auch hier gibt es ein "aber". Du hast recht, dass da auch Zucker drin ist. Sogar in der 99%igen von Lindt, der 77% v. Hachez. Ist jedenfalls die (Hachez), die ich hier habe.

Im Thread "Der ultimative Schokoladen-Thread" habe ich geschrieben, dass ich eine 100%ige v. Hussel hier habe, aber leider sind mir die Nährwerte noch nicht zugemailt worden. Habe bis jetzt auch nur ein Stückchen davon gegessen und bei den Zutaten steht auch nur "Kakaomasse".

Also noch einmal Sorry, dass ich nicht auf die Frage reagiert habe.

Süßjieper grummel

Help Support Ketoforum:

Sunny73

Stamm Mitglied

Julie_B

Stamm Mitglied

sweet boy

Mitglied

Lycell

Stamm Mitglied

Sunny73

Stamm Mitglied

Mee

Stamm Mitglied

Sunny73

Stamm Mitglied

Neueste Beiträge

Süßjieper *grummel*

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!

Süßjieper grummel