Salate und -Saucen

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von Mind, 24. Januar 2005.

  1. Mind

    Mind Neuling

    Registriert seit:
    24. Januar 2005
    Beiträge:
    3
    Hallo Leute.

    Als absoluter Newbie mache ich nun seit 2 Tagen Atkins-Diät (-1kg :lol: ).
    Da ich auf das Kantine-Essen angewiesen bin, hilft meist nur das doch sehr grosszügige Salatbuffet.

    Nun meine Frage: Welche Salate sind erlaubt.

    In der Regel ist folgendes auf meinem Teller (ein recht grosser Teller...):

    1/4 Grüner Salat (Blatt u.ä.)
    1/4 Gurken
    1/8 Mais
    1/8 Randen
    1/8 Tomate/Morzarella
    1/8 Karotten

    und dazu jede menge französischer Sauce.

    Zur Auswall hätte es noch
    -Kartoffel
    -Reis
    -Sellerie
    -und weiteres für mich nicht in Frage kommendes :D

    Saucen hätte es alternativ eine art Coktailsause und mehr oder weniger klassische italienische, wobei mir diese einfach nicht schmecken will.

    Also meine Frage an die Profis der LC-Diäten:

    a) ist meine Zusammenstellung sinnvoll? Soll ich etwas weglassen? was ausser dem Grünzeug ist wirklich sinnvoll für die Atkins-Diät?
    b) ich liebe die französische sauce. am liebsten in rauen mengen... ist das am Ziel vorbeigeschossen?

    Leider kann ich keine Angaben zur genauen Zusammenstellung der Saucen machen, arbeite beim Bund, und da müsste ich wohl einige Formulare ausfüllen um eine Antwort zu bekommen :p

    So das waren mal meine wichtigsten Fragen.

    Ich danke für eure Unterstützung.

    Mind
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. September 2004
    Beiträge:
    3.219
    1/4 Grüner Salat (Blatt u.ä.) OK Phase I
    1/4 Gurken OK
    1/8 Mais __________________ GIFT!! :wink:
    1/8 Randen ________________Bitte was?
    1/8 Tomate/Morzarella _______OK Mozarella auch Phase I
    1/8 Karotten _______________geht so

    und dazu jede menge französischer Sauce. _______ Bestimmt mit Zucker :( Ganz übel. Am besten auf Essig und Öl umsteigen.

    Zur Auswall hätte es noch
    -Kartoffel __________________ARGH!!
    -Reis ______________________Nochmal ARGH!!
    -Sellerie ___________________OK


    Das meiste ist leider erst ab Phase II geeignet, kannst du nicht versuchen nur das Fleisch vom Kantinenessen zu futtern? War selber 2 Jahre beim Bund und weiß daher das es nicht ganz so einfach werden würde :roll:
     
  4. Mind

    Mind Neuling

    Registriert seit:
    24. Januar 2005
    Beiträge:
    3

    Randen = Rote Bete

    Vielen Dank für deine ausfrührliche Erklährung.

    Nach eingehender Konsultation meines Dudens habe ich herausgefunden dass ihr in D wohl zu Randen Rote Bete sagt.

    Ist also Rote Bete auch ok? ich liebe das :oops:
     
  5. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. September 2004
    Beiträge:
    3.219

    Rote Bete...sag das doch gleich :)
    Haben leider satte 8g KH auf 100g.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Fragen zu Aspartam, Salaten und Sahne Bin neu hier und habe schon Fragen 25. März 2008
TABELLE FÜR ERLAUBTE GEMÜSE UND SALATE IN PHASE I Atkins Diät 29. Juli 2005
Rezepte für Diät Brotaufstriche und Salate gesucht! Lebensmittel 18. März 2005