Hallo Leute.
Als absoluter Newbie mache ich nun seit 2 Tagen Atkins-Diät (-1kg :lol: ).
Da ich auf das Kantine-Essen angewiesen bin, hilft meist nur das doch sehr grosszügige Salatbuffet.
Nun meine Frage: Welche Salate sind erlaubt.
In der Regel ist folgendes auf meinem Teller (ein recht grosser Teller...):
1/4 Grüner Salat (Blatt u.ä.)
1/4 Gurken
1/8 Mais
1/8 Randen
1/8 Tomate/Morzarella
1/8 Karotten
und dazu jede menge französischer Sauce.
Zur Auswall hätte es noch
-Kartoffel
-Reis
-Sellerie
-und weiteres für mich nicht in Frage kommendes
Saucen hätte es alternativ eine art Coktailsause und mehr oder weniger klassische italienische, wobei mir diese einfach nicht schmecken will.
Also meine Frage an die Profis der LC-Diäten:
a) ist meine Zusammenstellung sinnvoll? Soll ich etwas weglassen? was ausser dem Grünzeug ist wirklich sinnvoll für die Atkins-Diät?
b) ich liebe die französische sauce. am liebsten in rauen mengen... ist das am Ziel vorbeigeschossen?
Leider kann ich keine Angaben zur genauen Zusammenstellung der Saucen machen, arbeite beim Bund, und da müsste ich wohl einige Formulare ausfüllen um eine Antwort zu bekommen
So das waren mal meine wichtigsten Fragen.
Ich danke für eure Unterstützung.
Mind
Als absoluter Newbie mache ich nun seit 2 Tagen Atkins-Diät (-1kg :lol: ).
Da ich auf das Kantine-Essen angewiesen bin, hilft meist nur das doch sehr grosszügige Salatbuffet.
Nun meine Frage: Welche Salate sind erlaubt.
In der Regel ist folgendes auf meinem Teller (ein recht grosser Teller...):
1/4 Grüner Salat (Blatt u.ä.)
1/4 Gurken
1/8 Mais
1/8 Randen
1/8 Tomate/Morzarella
1/8 Karotten
und dazu jede menge französischer Sauce.
Zur Auswall hätte es noch
-Kartoffel
-Reis
-Sellerie
-und weiteres für mich nicht in Frage kommendes
Saucen hätte es alternativ eine art Coktailsause und mehr oder weniger klassische italienische, wobei mir diese einfach nicht schmecken will.
Also meine Frage an die Profis der LC-Diäten:
a) ist meine Zusammenstellung sinnvoll? Soll ich etwas weglassen? was ausser dem Grünzeug ist wirklich sinnvoll für die Atkins-Diät?
b) ich liebe die französische sauce. am liebsten in rauen mengen... ist das am Ziel vorbeigeschossen?
Leider kann ich keine Angaben zur genauen Zusammenstellung der Saucen machen, arbeite beim Bund, und da müsste ich wohl einige Formulare ausfüllen um eine Antwort zu bekommen
So das waren mal meine wichtigsten Fragen.
Ich danke für eure Unterstützung.
Mind