Schweres Fruehstueck hilft dem Koerper abzunehmen

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Das klingt ja interessant. Werden wir doch glatt ausprobieren...
 
english breakfast mach ich sowieso ;)

aber das ist auch eine eiserne atkinsregel, er
empfiehlt morgens ein dickes omelett mit mayonnaise,
nachzulesen im "alten atkins buch"
 
Frühstück finde ich auch sehr wichtig.
Trotzdem versuche ich auf meinen Appetit zu achten und nicht mehr als notwendig zu essen. Mit KH mich morgens vollstopfen, würde ich mich dennoch nicht wagen.

Junge Menschen mit viel Bewegung können das sicher gut vertragen.
 
Irgendwoher wird der Spruch schon kommen:

Am Morgen sollst Du essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann
Zum Vergrößern anklicken....

Ich merke bei mir, wenn ich morgens reichhaltig frühstücke (LC/Atkins-konform), dass ich den Tag über weniger zwischendurch esse und dass dann auch ein normales Mittagessen locker bis zum Abend langt, wo ich dann trotzdem nur noch wenig Hunger habe.
Esse ich am Morgen nichts, hab ich schon eher mal den ein oder anderen Snack zwischen den Fingern und verspüre bevorzugt kurz vorm Schlafengehen ein Hunger-Grummeln im Magen...
 
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