Endspurt ⊠heute startet das letzte Drittel der Leberkur.
Der ErnÀhrungsplan wird wieder angepasst und am 9. Tag wird es dann einen kompletten Safttag geben.
Gestern hatte ich wieder ziemlich starke Symptome. Mein Kopf zog sich zu und Ăbelkeit kam auch wieder auf.
Nachdem ich einen Einlauf gemacht hatte, wurde es ertrÀglicher. So konnte ich dann wenigstens einschlafen und blieb auch vor schlimmeren Auswirkungen verschont.
Die nĂ€chtlichen ToilettengĂ€nge sind nervig, weil ich anschlieĂend nicht so schnell wieder einschlafen kann.
Das ist so gewollt und deshalb trinke ich auch abends die empfohlenen Mengen.
Jetzt geht es mir wieder besser.
Insgesamt ĂŒberwiegen die Vorteile. Alles, was sich irgendwie entzĂŒndlich angefĂŒhlt hatte, gibt Ruhe.
Selbst ein Zahn, den ich nochmal prĂŒfen lassen wollte, weil er nach einer Wurzelbehandlung immer noch Stress machte, ist nun friedlich. Haut und Bindegewebe verbessern sich ebenfalls. Ein paar Dellen an den Oberschenkeln sind schon wieder geglĂ€ttet. ^^ Das war mir auch damals nach der Saftkur aufgefallen.
Dadurch kam ich dann auch auf den Gedanken, ob es sich bei dem gemessenen Muskelverlust nicht eher um den Abbau von
toten EiweiĂverbindungen handelt, die sich unter dem Bindegewebe abgelagert hatten.
Da kam mir dann wieder das Thema EiweiĂfasten in den Sinn. Dabei geht es darum , bewusst nur wenig Proteine zu konsumieren, damit der Körper die alten unbrauchbaren Strukturen verwertet und abbaut.
Ich hatte vor ein paar Jahren schon mal drĂŒber geschrieben, Dr. Lothar Wendt hatte diesbezĂŒglich Forschung betrieben.
Bei dem Hintergrund bin ich entspannter, was meine Messergebnisse betrifft. Es heiĂt zwar umgangssprachlich Muskelmasse, jedoch bezieht sich der gemessene Wert auf die Magermasse des Körpers und dazu zĂ€hlt auch Bindegewebe.