Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

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Durch die Muskeln und hervorragenden Adern wirkt man als Frau dann auch nicht mehr zart, obwohl man schlank ist.
Ich habe da nur die verschiedenen Gewichtsklassen verglichen und wie es sich unter gewissen UmstÀnden optisch auswirken kann.
PrĂ€ferenzen, Ideale oder Vorurteile sind davon unabhĂ€ngig und können natĂŒrlich auch noch eine Rolle spielen.^^
 
Ja klar.

Das ist ja das "Problem" mit dem, was mir gefĂ€llt. Und natĂŒrlich begrenze ich damit auch mein Vorstellungsvermögen schön mit dem, was ich gelernt habe, was in unserer Gesellschaft akzeptiert und bewundert wird. Diese Vergleicherei ist echt die Pest.

Wichtig ist, sich tatsĂ€chlich so tief im Inneren wohlzufĂŒhlen. Das zĂ€hlt.

Als mein Sohn noch klein war, sagte mir mal mein Sohn, ich solle nicht traurig sein, ich sei halt wie Fiona, ein verwunschener Oger. Das war ein großes Kompliment.

Heute darf ich sein, was ich will, egalwas.
 
Hi Sonja, auch du hast doch eine Kur nach A. Williams gemacht? Ich habe schon bei Miri geschrieben, dass ich es mir ĂŒberlege, aber noch schwanke, zwischen Lust drauf und der Skepsis, die das dicke Buch von ihm in mir verursacht.

Was ist dein Fazit? Was hat es gebracht? Hat es sich gelohnt?

Ich hĂ€tte evtl Lust, kann es mir nur schwer vorstellen, wie ich das realisieren soll, wenn ich fĂŒr die Familie koche... Auch habe ich ca. 50 GlĂ€ser Fisch von meiner Lieblingsfirma bestellt, garantiert nicht 100% pflanzlich. Die mĂŒsste ich von meinem Mann verschließen lassen....:D
 
Hi Sonja, auch du hast doch eine Kur nach A. Williams gemacht? Ich habe schon bei Miri geschrieben, dass ich es mir ĂŒberlege, aber noch schwanke, zwischen Lust drauf und der Skepsis, die das dicke Buch von ihm in mir verursacht.
Woher AW sein Wissen bezieht, habe ich fĂŒr mich ausgeblendet.
Ich hatte mir Erfahrungsvideos und -berichte angesehen und die Wirkungen waren verblĂŒffend.
Da habe ich es dann einfach probiert, um mir meine eigene Meinung bilden zu können.

Selleriesaft hatte ich zuvor schon immer mal getrunken und fĂŒr gut befunden.
FĂŒr mich ist das jedoch Nichts, was ich dauerhaft beibehalte. Nach einer lĂ€ngeren Zeit, kam bei mir immer das BedĂŒrfnis zu pausieren.

Was ist dein Fazit? Was hat es gebracht? Hat es sich gelohnt?
Die 3-6-9 Leberkur hatte ich dann spontan auf Anregung eines MĂ€dels hier aus dem Forum mitgemacht.
Die Umsetzung ging besser als erwartet. Die Entgiftung war heftig und es ging mir anfangs so schlecht, dass ich schon an Abbrechen gedacht hatte.
Habe dann jedoch durchgehalten und mein Energielevel stieg dann wÀhrend der Kur zunehmend und mir ging es dann blendend.
Abgenommen habe ich in der Phase ebenfalls.

Meine Geschmacksknospen wurden wieder sehr viel sensibler und die Erfahrung, mal ganz ohne Fette, Öle und Salz klar zu kommen, war auch interessant.
Es war jedoch zeitlich sehr aufwÀndig, alleine schon das stÀndige Einkaufen. Ich hatte alle SÀfte und Smoothies immer frisch zubereitet.
Und teuer war es ebenfalls, richtig teuer sogar. Mittlerweile bei den momentanen Preisen vermutlich noch ĂŒbler. :rolleyes:

FĂŒr die Familie zu kochen war kein Problem fĂŒr mich. Nur beim Abschmecken mussten sie selbst ran und das war dann schwierig mir zu ĂŒbermitteln, was evtl. noch fehlte.^^
Ich hatte nÀmlich wirklich keinerlei Ausnahme gemacht und auch nirgends dran genippt. Hatte mal gedacht, dass ich es dann ausspucken könnte, aber das war mir zu blöde.
Außerdem war mein Geschmacksempfinden eh nicht gut geeignet, stark gewĂŒrztes zu beurteilen. ;)

Die Leberkur nach AW wĂŒrde ich grundsĂ€tzlich nochmal machen, die Detox-Kur nicht mehr. Die hatte keinen nennenswerten Nutzen fĂŒr mich gehabt.
Jedoch werde ich beim nĂ€chsten Mal, wenn ich speziell meine Leber entlasten will, erst mal ein anderes Programm durchfĂŒhren.
Einfach schon, um einen Vergleich zu haben, denn ich vermute, dass es nicht unbedingt erforderlich ist, alles genau so machen zu mĂŒssen, wie er es vorgibt, um die gleiche Wirkung zu haben.

Vielleicht ziehst du eine Leberkur erst in ErwÀgung, wenn du den Fisch gegessen hast.^^
Dann bist du eine mögliche Schwermetallbelastung davon, auch gleich wieder los.^^ :cool:

Ob es nach AW geschieht oder eine andere Form, halte ich fĂŒr nicht so relevant. Das weiß ich jedoch erst wirklich, wenn ich mal eine weitere Kur dieser Art machen werde.
Rein pflanzliche ErnĂ€hrung und eine konkrete Auswahl von Pflanzen und Wirkstoffen, die den Entgiftungs- und Ausleitungsprozess begĂŒnstigen sind sehr wohltuende Maßnahmen und können dir durchaus helfen, den Reset-Button zu drĂŒcken und dein Wohlbefinden deutlich zu verbessern.
 
Danke dir! WĂŒrdest du noch kurz schreiben, was so heftig war?
 
@bebepepe
Ab diesem Posting hatte ich mit der 3-6-9-Kur gestartet und dann in meinem normalen TB etwas dazu geschrieben.
Ein bisschen weiter unten habe ich von meiner Horrornacht geschrieben, das war die heftigste Reaktion wÀhrend der Zeit.
 
danke! das war wohl, als ich weg war, jetzt lese ich es mir durch
 
Hier ist es so ruhig, komm mal Staub wischen... sicher gibt es interessante Dinge zu berichten... :)
 
Ok, ok ... ich wische ja schon.^^ ;)
Allerdings gibt es nichts wirklich interessantes zu berichten.

Gewicht ist bis auf ein paar Wasserschwankungen stabil. Es hat sich jetzt zwar auf ĂŒber 60 kg eingependelt, aber mir fehlt gerade die Motivation das in Angriff zu nehmen, um auf die 58 kg als Puffer zu kommen.
Ich plane zwar momentan eine Àhnliche Kur wie zuletzt, um sie dann etwas abgewandelt umzusetzen. Jedoch plÀtschert das so dahin.
Einige Rezepte fĂŒr EW-Mahlzeiten, -Eis und -Cremes in unterschiedlichen Kreationen habe ich auf dem Papier schon vorbereitet. Das muss ich aber erst noch testen, ob das so ĂŒberhaupt schmecken wird. Die Werte sehen jedenfalls gut aus. :p:cool: Sobald ich loslege, werde ich davon berichten und hier auch bestimmt dokumentieren.

Gesundheitlich fĂŒhle ich mich seit gestern Abend gar nicht wirklich gut. Hoffentlich brĂŒhte ich nichts aus und es verfliegt so schnell, wie es gekommen war.
Mausami schlĂ€ft zurzeit sehr unruhig und weckt mich seit 3 NĂ€chten regelmĂ€ĂŸig, dadurch bekomme ich kaum Schlaf, weil ich dann nicht so gut wieder einschlafen kann.:wondering: Das trĂ€gt auch nicht zu meinem Wohlbefinden bei und nervt mich ziemlich.:rolleyes: Mein Energielevel ist da gerade eher low.

Ich habe zuletzt nicht so vorteilhaft gegessen. GewichtsmĂ€ĂŸig ist alles prima, Klamotten sitzen auch gut, aber inhaltlich war das nicht so prall. :tmi:
Habe bereits einen besseren Kurs eingeschlagen, es ist jedoch noch ausbaufÀhig. :emo:
Das Einbauen einzelner EW-Tagen zwischendurch, hatte nicht so lange funktioniert. Bin da schnell in einen anderen Trott gekommen, weil mir die Routine fehlte, die Mahlzeiten fĂŒr den folgenden Tag vorzubereiten. Und so kam es dann, dass ich es immer wieder auf den nĂ€chsten Tag geschoben habe, bis ich es dann irgendwann ganz gelassen habe. :smirk:

Also, der ganz normale Wahnsinn, wie er lesen könnt. ;) :rofl:
 
Bin schon in freudiger Erwartung auf deine baldigen Dokumentationen. :*

Hoffe, du brĂŒtest nix aus und es liegt nur an Schlaf und/oder Wetter...
 
Danke, liebe Simone. :*

Habe gerade gesehen, dass es ab sofort zum Primeday fĂŒr Prime-Mitglieder ein Angebot fĂŒr Audible gibt.
Und zwar 6 Monate lang, nur 2,95 EUR monatlich, jederzeit kĂŒndbar. Ist vielleicht auch was fĂŒr euch.


Mein Abo habe ich nun reaktiviert und werde mir in der Zeit die Ayla-Hörbuch-Reihe dort ausleihen, passt genau mit den 6 BÀnden. :happy:
Die BĂŒcher hatte ich meiner Tochter geschenkt und so kann ich jetzt zwischendurch immer mal was davon anhören. :)
 
Ich habe zuletzt nicht so vorteilhaft gegessen. GewichtsmĂ€ĂŸig ist alles prima, Klamotten sitzen auch gut, aber inhaltlich war das nicht so prall. :tmi:
Habe bereits einen besseren Kurs eingeschlagen, es ist jedoch noch ausbaufÀhig. :emo:

Scheint ne Art Ansteckungswelle gewesen zu sein. Seit gestern bin ich wieder clean in Keto.
 
Audible hab ich auch ruhen - ist bei mir immer zeitweise mit dem hören.
Ich liebe die Hörspiele von Rebecca Gablé:)
 
Also, der ganz normale Wahnsinn, wie er lesen könnt.
Gute Besserung wĂŒnsche ich dir!

Audible hab ich schon ein Abo, das lasse ich zwischendurch immer pausieren weil ich nicht immer hinterher komme mit hören. Aber danke fĂŒr den Tipp.
 
Audible hab ich auch ruhen - ist bei mir immer zeitweise mit dem hören.
Ich liebe die Hörspiele von Rebecca Gablé:)

Normal höre und lese ich nur SachbĂŒcher. Keine Ahnung, warum mich Romane nicht so locken.^^
Bin mal gespannt, wie es sein wird. Vielleicht komme ich auf den Geschmack. :)

Gute Besserung wĂŒnsche ich dir!
Danke dir! :*

Übrigens hatte ich mein Abo auch erst ruhen lassen und dann doch gekĂŒndigt, weil ich es auch nicht so regelmĂ€ĂŸig nutze.
Durch die KĂŒndigung zuletzt, hatte ich jetzt den Vorteil, den Sparpreis nutzen zu können.
Zwischendurch hatten sie mir schon hĂ€ufiger eine befristete Dauer fĂŒr 4,95 EUR monatlich angeboten.
Das war schon prima, aber ich hatte da zunÀchst keinen Bedarf.

Heute, das war ein richtiger Zufall, weil ich gestern an das Ayla-Buch gedacht habe.
Und Schwupps, kommt da so ein Angebot um die Ecke, als ich gesucht habe, ob es auch vertont wurde. ;)

Bei der letzten Aktion hatte ich mir sĂ€mtliche BĂŒcher und Meditationen von Joe Dispenza geladen.
FĂŒr solche Sachen nutze ich Audible gerne. :)
 
Normal höre und lese ich nur SachbĂŒcher. Keine Ahnung, warum mich Romane nicht so locken.^^
Bin mal gespannt, wie es sein wird. Vielleicht komme ich auf den Geschmack. :)

Geht mir normal auch so.
Aber ein Roman fasziniert mich wirklich, den höre ich gerade zum 3. Mal. "Die Katze des Dalai Lama" von David Michie.

Und ansonsten gerne den Froböse - Power durch Pause, Byron Katie - Lieben was ist, Rhonda Byrne - The Power. Nadja Herrmann - Fettlogik, Iris Zachenhofer - Kopfsache, etc. pp.

Das ist mein tÀgliches Brot. Und zwischendurch immer wieder ND Walsh mit Bd 3+4 von seinen "GesprÀchen". Er hat so eine wunderschöne innere Logik, einfach herrlich.
 
Bis auf Froböse und Zachenhofer schmĂŒcken die Anderen ebenfalls meine Sammlung, als BĂŒcher, Kindle, HörbĂŒcher und DVD. :happy:
Und natĂŒrlich auch noch andere, die du wohl teilweise ebenfalls hast, wie z.B. Bruce Liption, Dieter Broers, Deepak Chopra, Thich Nhat Hanh usw., die bedienen alle ein Ă€hnliches Genre. ;)
 
:giggle::clap: Lustig.

Ja. So ist das.
 
Ich denke momentan ĂŒber ein paar interessante Aspekte von IF und allgemeiner Energiezufuhr nach.
Die Empfehlungen sind immer so allgemein und ich möchte das Thema etwas genauer unter die Lupe nehmen.

WĂ€hrend der Protein-Keto-Kur hatte ich die Feststellung, dass mehre kleine EW betonte fettarme Mahlzeiten sich vorteilhaft auswirken, weil kaum Überschuss entsteht, der zwischengespeichert werden muss.
Nun habe ich mir ĂŒberlegt, was im Gegenzug Ă€hnlich gut wirken kann, ohne stĂ€ndig essen zu mĂŒssen und die BauspeicheldrĂŒse zu fordern.
Da ist mir eine interessante Idee gekommen, die ggf. mein nÀchstes Projekt wird. :emo: :happy:

Ich ĂŒberlege noch, mit welchem ErnĂ€hrungsschwerpunkt ich es zunĂ€chst testen will.
Am interessantesten wÀre vermutlich, zunÀchst ohne EinschrÀnkung zu essen, um die Auswirkungen zu beobachten und mit Schwerpunkten wie low carb oder auch ketogen, dann Vergleiche ziehen zu können.
Allerdings habe ich etwas Sorge, dass der Schuss nach hinten los geht, falls ich mich irre.^^ :mask:
 
Allerdings habe ich etwas Sorge, dass der Schuss nach hinten los geht, falls ich mich irre.^^ :mask:

Wenn du die Sorge loslĂ€sst, dann klappert das schon. WunschgemĂ€ĂŸ.
Ziel genau definieren: Fettverlust, Autophagie oder Muskelaufbau. Whatsoever.
 
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