Specklos glücklicher...

Bei uns gibt es morgen Stint, wir wollen mal schauen ob wir ihn auf den Grill bekommen, dann riecht die Bude nicht so nach Fisch

Wäsche habe ich heute morgen auch schon fertig gemacht, den Duft von draußen getrockneter Wäsche ist schon schön aber wir haben selten die Gelegenheit dazu, weil ständig irgendein Landwirt Gülle fährt

Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende.

Tag 141 -100g ( 74,6KG)

Moin werte Ketofreunde

meine linke, krampfende Wade hat meinem Schläfchen das Ende bereitet - nehme zwar jeden Tag 400 mg Mg, verpulvere es aber anscheinend auch wieder... nun gut, so hat man mehr vom Tag

Ein chilliger Tag steht mir bevor, evtl. könnte ich etwas Gartenarbeit erledigen, ansonsten erwarte ich einen absolut stressfreien Tag... auch schön.

Die Kaffeemaschine gluckert, dass heißt - der Butterkaffee ruft... das schönste Geräusch am morgen.

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Chevapchichi, Dr. Almond Weltmeister, Käse, buttrige Rühreier

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Nacken, 1/2 Steak, Kräuterbutter, Ruccola m. Speck, Käse und 1/2 überbackener Feta

Euch einen wunderschönen Tag

.... habe noch etwas gaaanz Wichtiges vergessen...

Gestern waren wir bei Freunden auf dem Segelboot - recht viele Leute... mir wurde ein Platz zugewiesen, mit der verbalen Untermalung: „ Carmen kann da sitzen, sie ist ja schlank“...

Ich wurde als „schlank“ bezeichnet... dass ich das noch erleben darf

Meine App sieht das aber noch ganz anders - der BMI ist immer noch präadipös... na ja - ich arbeite daran.

Hallo du Schlanke,

was ist das für eine App, die 74,6 kg bei 1,68 m als präadipös einstuft?! Sofort deinstallieren!
Schön, dass es dir so gut geht und die Abnahme läuft und läuft.

meintest Du mich?!

Meine App heißt: Weightfit

Da trage ich seit dem 02.01. jeden Tag (bis auf die Arbeitswochen) mein Gewicht ein. Sie zeigt Normalgewicht ab 70,4 KG an. Na ja - da will ich ja auch noch hin...

Tatsächlich finde ich mich jetzt „ normal“ - aber nicht schlank... mit 65 KG sieht das dann anders aus... aber bis dahin fehlen noch 10 KG und die habe ich nicht vor zu erreichen. 70 KG sind mein Ziel... ich möchte einfach nur „normal“ sein

Finde ich cool, das du schon so schlank bist. Bin heute wieder zu Hause angekommen und es geht sofort Keto weiter.

Bin noch sehr Müde, aber das wird schon wieder, war eine kurze Nacht.... Bin aber froh wieder zu Hause zu sein.

Erst mal die ganze Wäsche und der Garten und Einkaufen, hach ja. Der Alltag hat mich wieder.

Liebe Grüsse

Moin ihr Lieben... jetzt erstmal Butterkaffee und dann ab zur Wahl... später kommt dann der Mampfplan

Gewählt habe ich auch schon per Briefwahl.

Bei uns war echt viel im Wahllokal los. Es waren wohl auch schon sehr viele wählen. Die Mitarbeiter haben gesagt, dass jetzt zum Mittag schon mehr wählen waren, als zur letzten Bundestagswahl

Tag 142 +400g ( 75KG)

Ein sonntägliches Moin

das Wetter hat heute beschlossen, dass ich Extrem-Couching betreiben soll... nur die Europawahl hat verhindert, dass ich mich der Verlodderei hingebe - so habe ich mich doch kurz gewaschen und makeupt unter Menschen begeben.

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: zwei Blumenkohl-Puffer mit geräucherter Lachsforelle, Creme Fraich, 1/2 Avocado mit Kräutersalz

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Gefülltes Schweinefilet mit Spinat

Euch einen gemütlichen Sonntag

lilly249 schrieb:

Bei uns war echt viel im Wahllokal los. Es waren wohl auch schon sehr viele wählen. Die Mitarbeiter haben gesagt, dass jetzt zum Mittag schon mehr wählen waren, als zur letzten Bundestagswahl

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Bei uns war auch echt viel los... eine Bekannte in Dresden musste eine Stunde anstehen. Das ist echt toll!

Tag 143 -400g ( 74,6 KG)

Moin ihr Keto-Hasen

heute steht ein wuseliger Tag an - meinen BK habe bereits geschlürft und nun steht Einkaufen auf dem
Zettel. Nahrung muss an Bord Auf dem Schiff habe ich keinen Backofen und nur zwei Flammen - frische Lebensmittel möchte ich max. für zwei Tage bunkern, auch wenn unser Kühlschrank sehr kalt ist. Es wird ein kleiner Drahtseilakt, auf dem Boot ketogen kochen zu wollen - aber Fleisch, Salat/Gemüse und Eier werde ich schon verarbeitet bekommen.

Diverse Nudel und Kartoffelgerichte - die sonst immer herhalten mussten, weil einfach - in jeder Hinsicht, fallen nun ja weg - ich werde berichten, wie es machbar geworden ist.

Nachher bringe ich unseren Hund in eine Pflegefamilie - das 1. mal segeln ohne Hund. Das wird komisch - aber sie ist nun 8 Jahre und die Segelei macht ihr oftmals nur bedingt „ Spass“. Ich denke, so ist es besser.

Was es heute gibt, schreibe ich später in einem anderen Beitrag - ich weiß es einfach noch nicht.

Euch einen tollen Tag

Dann wünsche ich euch mal viel Spaß auf dem Wasser

Wenn dein Hundi seine Pflegefamilie schon kennt ist das bestimmt die richtige Wahl

Du könntest ja auch schon was vorkochen , dann musst du es nur wärmen. Wie lange seit Ihr unterwegs?

Angeln Viel Spaß, Meer ist einfach immer toll.

Wir sind bis zum 07.06. wech.... Angeln...also einen Fisch fangen, ausnehmen und braten... auf DEM Segelboot meines Mannes?!?!?! Wenn man nicht kielgeholt werden möchte, eine schlechte Idee Baden ist unterwegs erlaubt, da - ohne Sand zurück an Bord gekommen wird

Ich werde berichten

Dein Mann weiß aber schon, das so ein Boot waschbar ist?

Tag 144 -200 (74,4KG)

Moin ihr ketastischen Menschen

bin gestern nicht mehr zum schreiben gekommen- das Boot ist nun fertig und wartet, dass wir mit unseren Klamotten anrücken und losdüsen. Was ja wirklich eine tolle Aussicht ist... wenn - die Kopfschmerzen nicht wären. Ich habe da aber wohl selber Schuld. Hatte gestern zwei Gläser Pinot Grigio... wir waren essen und ich hatte einen riesen Salatteller mit Thunfisch, Schinken etc. ohne Dressing, nur mit Olivenöl und nem Schuss Balsamico. War sehr lecker, aber keine Basis für Wein - den vertrage ich nämlich nun überhaupt nicht mehr. Mir war schlecht und ich hatte einen sitzen...Memo an mich: wenn Alkohol - nur noch Weinschorle 1:4

Zudem schlägt das Wetter um und meine Mens rückt an... also das volle Programm für einen ausgewachsenen Kopfschmerz

Nun erstmal Butterkaffee...

Ich habe übrigens gestern ganz viele toll Komplimente bekommen, wie toll ich aussehe ... das man mich gar nicht wiedererkennt u.s.w. und das von Frauen (die Männer dazu haben genickt) - was 15 KG und eine Umstellung der Ernährung doch ausmachen... die eine Bekannte konnte gar nicht aufhören und lobte mich in einer Tour, wie super das ist, dass ich das geschafft habe etc. Das tat sooooo gut! Bisher hat ja fast niemand etwas gesagt.. und da war ich schon etwas enttäuscht, weil ich dachte - das sehe nur ich..

Nun aber weiter in der Spur - vor allem Zurückhaltung beim Alkohol - der war nämlich ein großes Problem bei meiner vorherigen Lebensweise und hat mich dick und aufgedunsen gemacht. Sehr gut, dass ich den nun nicht mehr vertrage und ich werde da auch nicht dran arbeiten, dass ich den wieder abkann.

Jetzt backe ich noch ein Dr. Almond Brot und dann mampfen wir noch etwas und kommen dann hoffentlich mal los... ich bin soooo träge heute... pfui - blöder Wein

Was es heute gibt;

Früh: Butterkaffee

Mittag: Dr. Almond mit Aufschnitt, Rührei

....auf See evtl. Nüsse / Pfefferbeißer ..

Abend: Hack/Gemüsepfanne

Euch einen tollen Tag - ich werde berichten, wo uns der Wind heute hingebeamt hat

Ahoi

Karamella schrieb:

Sehr gut, dass ich den nun nicht mehr vertrage und ich werde da auch nicht dran arbeiten, dass ich den wieder abkann.

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Auch eine Methode und eine schöne Antwort, wenn einem was angeboten wird, was man nicht möchte.

Bei mir ist es nicht der Alkohol, sondern der Schwefel und gerade mit italienischen Weinen habe ich da sehr, sehr schlechte Erfahrung gemacht, auch bei teureren. Lieber französischen oder von Winzer bzw. Winhöker des Vertrauen, was hier im Norden schwierig ist. Das soll dich jetzt nicht zum Trinken verleiten, sondern zum Genießen.

Karamella schrieb:

Tag 144 -200 (74,4KG)

Moin ihr ketastischen Menschen

bin gestern nicht mehr zum schreiben gekommen- das Boot ist nun fertig und wartet, dass wir mit unseren Klamotten anrücken und losdüsen. Was ja wirklich eine tolle Aussicht ist... wenn - die Kopfschmerzen nicht wären. Ich habe da aber wohl selber Schuld. Hatte gestern zwei Gläser Pinot Grigio... wir waren essen und ich hatte einen riesen Salatteller mit Thunfisch, Schinken etc. ohne Dressing, nur mit Olivenöl und nem Schuss Balsamico. War sehr lecker, aber keine Basis für Wein - den vertrage ich nämlich nun überhaupt nicht mehr. Mir war schlecht und ich hatte einen sitzen...Memo an mich: wenn Alkohol - nur noch Weinschorle 1:4

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Das mit dem Alkohol und nix mehr vertragen habe ich im Urlaub auch bemerkt, vor allem weil ich ja auch hauptsächlich Salat oder Käse gegessen habe.

Karamella schrieb:

Tag 144 -200 (74,4KG)
Nun aber weiter in der Spur - vor allem Zurückhaltung beim Alkohol - der war nämlich ein großes Problem bei meiner vorherigen Lebensweise und hat mich dick und aufgedunsen gemacht. Sehr gut, dass ich den nun nicht mehr vertrage und ich werde da auch nicht dran arbeiten, dass ich den wieder abkann.

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Ich glaube (viel) Alkohol war bei mir auch ein Problem. Ob ich davon jetzt so viel zugenommen habe kann ich nicht sagen, aber ich hatte nie Probleme mit Kater oder Kopfschmerzen und habe durch die Medis immer viel vertragen, was wahrscheinlich nicht unbedingt förderlich war

Überraschenderweise habe ich eigentlich jetzt selten Probleme nein zu sagen.