Spinat KH

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ViennaGuy

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Hallo meine Lieben!

ICh hätte eine Frage zum Spinat...ich hab ja diesen Atkins CarbCounter von der Atkins-Homepage runtergeladen, nur ich kenne mich mit diesen cups leider nicht aus!

Kann ich für 200 gr TK-Blattspinat (ohne jegliche Zusätze) 1,2 KH rechnen? Bin mir da immer so unsicher!

Liebe Grüße
Stefan
 
Nährwerte stehen doch auf der Packung und bei frischem Spinat einfach mal im Netz schauen, es gibt tausende von "Nährwertrechnern" und "Nährwerttabellen".
 
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