hörnchen23
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Ich bin nun schon im 3.Jahr Lowcarb dabei.
Kurz zu meiner Geschichte:
Mit Lowcarb (eher Logi gerichtet) und Sport konnte ich bisher immer super mein Gewicht 56-58 Kilo halten. Dann bin ich im letzten Jahr schwerer erkrankt und musste so für Wochen auf den Sport verzichten. Dachte eigentlich ich würde vielleicht zunehmen aber ehrlich gesagt, war ich ohne den Sport so schlank wie vorher noch nie.
Dann habe ich wieder mit Sport angefangen und direkt wieder zugenommen. Die 2 Kilo sah ich jedoch als Muskelmasse an, und fand es auch in Ordnung.
Habe im letzten Jahr dann mit dem Rauchen aufgehört und aus Angst zuzunehmen angefangen fast jeden Tag Sport zu treiben (hartes Krafttraining, an den anderen Tagen Ausdauertraining) und dazu noch weniger gegesen. Vermute dass ich dadurch meinen Stoffwechsel geschrottet habe. Trainiere nun seit Wochen eigentlich noch mehr, einfach weil es mir Spaß macht und habe seitdem ich soviel Sport mache (teilweise 3 Mal die Woche 1 Std. Spinning, 3 Mal Krafttraining) richtig doll zugenommen...Die Hosen gehen kaum noch zu und ich fühle mich jeden Tag unwohler. Vielleicht weiss jemand wie ich den Stoffwechsel wieder etwas pushen kann? Esse nun auch wieder etwas mehr aber ich kann ja nicht immer weniger essen und mehr Sport machen um abzunehmen und wie erklärt es sich, dass ich viel schlanker war als ich kaum Sport gemacht habe?
Kurz zu meiner Geschichte:
Mit Lowcarb (eher Logi gerichtet) und Sport konnte ich bisher immer super mein Gewicht 56-58 Kilo halten. Dann bin ich im letzten Jahr schwerer erkrankt und musste so für Wochen auf den Sport verzichten. Dachte eigentlich ich würde vielleicht zunehmen aber ehrlich gesagt, war ich ohne den Sport so schlank wie vorher noch nie.
Dann habe ich wieder mit Sport angefangen und direkt wieder zugenommen. Die 2 Kilo sah ich jedoch als Muskelmasse an, und fand es auch in Ordnung.
Habe im letzten Jahr dann mit dem Rauchen aufgehört und aus Angst zuzunehmen angefangen fast jeden Tag Sport zu treiben (hartes Krafttraining, an den anderen Tagen Ausdauertraining) und dazu noch weniger gegesen. Vermute dass ich dadurch meinen Stoffwechsel geschrottet habe. Trainiere nun seit Wochen eigentlich noch mehr, einfach weil es mir Spaß macht und habe seitdem ich soviel Sport mache (teilweise 3 Mal die Woche 1 Std. Spinning, 3 Mal Krafttraining) richtig doll zugenommen...Die Hosen gehen kaum noch zu und ich fühle mich jeden Tag unwohler. Vielleicht weiss jemand wie ich den Stoffwechsel wieder etwas pushen kann? Esse nun auch wieder etwas mehr aber ich kann ja nicht immer weniger essen und mehr Sport machen um abzunehmen und wie erklärt es sich, dass ich viel schlanker war als ich kaum Sport gemacht habe?