Hallo ich bin neu hier mache seid einigen Tagen diese Diät. Ich habe schon im Forum gesucht aber irgendwie nichts gefunden. Bin auf der Suche nach diversen gerichten (frühstück,Mittag) die halt nicht über 30 KH rübergehen.. Und meine zweite Frage ist: Ich habe von Keto-Brötchen gehört ! Kann mir jemand das Rezept dafür aufschreiben ?
Vielen Dank für die Antworten
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