Sugars Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von sugar25, 5. Juli 2006.

  1. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Endlich, für mich ist es schon ein sehr großer Erfolg. Ich habe die ersten zwei Tage der Atkins Diät sehr gut durchgehalten. Das ist für mich schon ein großer Schritt, da ich eigentlich jede Diät die ich versucht habe, schon nach dem ersten Tag abgebrochen habe.

    Ich hatte entweder andauernd hunger oder ich mochte die Sachen nicht, die ich dort essen durfte. Ich find es sehr gut, dass ich mir selber aussuchen kann was wann und wie ich essen darf. Ich glaub mit dieser Diät werde ich Erfolg haben.

    Mein erster Tag war direkt eine Bewährungsprobe für mich. Ich habe mich, wie jede Woche, mit meinen Freunden getroffen und wir haben sehr leckeren Kartoffelgratin mit panierten Minutensteaks, Soße und Salad gekocht.

    Ich bin aber stark geblieben und habe nur eine kleine Portion Salad gegessen und unpanierten Minutensteaks mit dick Sauce Hollandaise drüber. An diesem Tag wusste ich, dass ist die richtige Diät für mich.

    Gestern saßen wir alle im Garten und alle haben frische Pfannekuchen mit Kirchen gegessen. Ich nicht!!! Ich habe mir zwei STeaks mit Käse und Sauce Hollandaise gegessen.

    Aber leider habe ich dann irre Lust auf etwas Süßes bekommen und ich weiß ja noch gar nicht genau ob ich Süß und wenn ja, was für Süß essen darf. Ich konnte mir aber sehr gut mit einem Kakao aus Sahne und Wasser helfen.

    Heute ist mein dritter Tag und ich glaube dieser wird auch gut.

    Falls jemand mal ein paar Tips für mich hat, bezüglich Süßigkeiten oder was man noch zum Frühstück essen kann bzw. darf, wäre das super. Denn immer nur Eier kann ich mir nicht vorstellen.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. lolle77

    lolle77 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. September 2005
    Beiträge:
    15.928
    Viel Erfolg!!! Schau doch mal im Rezeptteil, da stehen einige Rezepte für Süßes!
     
  4. Only_ME

    Only_ME Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Mai 2006
    Beiträge:
    2.018
    Medien:
    4
    Ort:
    Queen of Hanse

    Zum Frühstück muss man ja nicht unbedingt nur Eier essen, es kann auch ein gemischtes Salat mit Feta oder Mozarella sein. Oder Quark-Brötchen (schaue doch im Rezept-Brett um).

    Wenn Du Lust auf Süßes hast, kannst Du dir Sojamilch-Eiweiß-Shake mit einwenig Süßstoff und Aromas (auf Ölbasis) helfen. Oder Frischkäse mit Süßstoff. Aber bitte in Maßen.

    Viel Durchhaltevermögen wünsche ich Dir.
     
  5. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach

    test
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Der 4. Tag fängt an

    Mit Bravur habe ich gestern den dritten Tag meiner neuen Ernährung hinter mich gebracht und habe wieder 800 g abgenommen. Ich fühl mich schon viel besser und bin besser drauf.

    Der gestrige Tag war aber eigentlich nicht so einfach. Es war so warm und da ich in der Stadt arbeite, sehe ich wenn ich aus dem Fenster schaue oder in meiner Mittagspause einen STadtbummel mache, jeden mit einem leckeren Eis. Das fehlt mir wirklich. Ein Milschshake oder ein leckers Eis zu essen. Gerade bei so einem Wetter.

    Die Eier hängen mir auch schon langsam aber sich zum Hals raus, aber ich muss mir jetzt mal ein Atkins Buch für die BAsics kaufen. Ich habe zwar das neue Atkins Buch, aber da stehen eigentlich nur rezepte drin, das hilft mir nicht wirklich weiter. Also brauche ich einen guten Tip.

    Ich hoffe jemand erbahmt sich meiner und hilft mir.

    Im Voraus schon mal vielen DAnk.
     
  8. kidimisa

    kidimisa Hausmeisterin Moderator

    Registriert seit:
    18. August 2005
    Beiträge:
    9.553
    Medien:
    418
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Moers
    Größe:
    1,55
    Guten Morgen Simone! :sunny:

    Bitte mache nicht für jeden Tag ein neues Thema auf, sondern führe
    Dein Tagebuch einfach weiter fort. Dafür brauchst Du nur in Deinem
    Thema auf antworten klicken. Dann kannst Deinem Beitrag sogar auch
    einen eigene Überschrift verpassen, wenn Du beim antworten auf
    "Erweitert" klickst.

    Ich habe Deine beiden Tagebücher zusammengeführt.
    Falls Du eine passendere Überschrift für Dein Tagebuch haben möchtest
    schreib mir eine PN, ich kann das dann ändern.
    Jetzt heißt Dein Tagebuch "Der 4. Tag fängt an", vielleicht wäre ja
    "Sugars Tagebuch" oder was ähnliches schöner...

    Und in Phase I ist leider nicht sooo viel Erfrischung möglich.
    Es geht nur Götterspeise, die zum selber süßen und mal ein Glas
    Cola light oder ähnliches mit Süßstoff.
    Mach Wassereis draus.
    In Phase II kann man dann schonmal tiefgefrorene Beeren mit Sahne
    pürieren. Mehr fällt mir leider nicht ein.
     
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Only_ME

    Only_ME Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Mai 2006
    Beiträge:
    2.018
    Medien:
    4
    Ort:
    Queen of Hanse


    Man kann ja auch gesüßten Eiweiß-Sojamilch-Shake machen, das schäumt sehr gut. Dazu noch Aroma (auf Ölbasis) und dann hast Du auch noch Geschmack! ;)
     
  11. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    oh je

    Hallo nochmal zusammen.

    Vielen DAnk kidimisa. Ich hoffe ich bin hier jetzt richtig. Gib mir doch bitte bescheid.
     
  12. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    achtung hier kommt der Test

    Ganz liebe Grüße

    Simone >:)
     
  13. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    19.464
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Du bist richtig :) Sollen wir den Titel deines Tagebuchs nochmal ändern?
     
  14. kidimisa

    kidimisa Hausmeisterin Moderator

    Registriert seit:
    18. August 2005
    Beiträge:
    9.553
    Medien:
    418
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Moers
    Größe:
    1,55
    Ja Du bist goldrichtig! ;-)
     
  15. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Das wäre super nett. Vielleicht wie Kirstin gesagt hat, sugars Tagebuch.
    Das fänd ich gut.

    Was ich allerdings nicht so gut finde ist, dass ich mich heute irgendwie gar nicht wohl fühle. Ich habe zwar wieder 500 g abgenommen aber ich fühl mich total aufgebläht im Bauch als wenn ich da tonnen weise Luft drin habe. Vielleicht liegt das ja einer meiner Freundin die einmal im Monat kommt, aber irgendwie .. ach ich weis auch nicht.

    ich glaube heute wird ein scheiß tag. :cry:
     
  16. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Mein Gott Kirstin gehst du eigentlich nicht schlafen?
     
  17. kidimisa

    kidimisa Hausmeisterin Moderator

    Registriert seit:
    18. August 2005
    Beiträge:
    9.553
    Medien:
    418
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Moers
    Größe:
    1,55
    :lol: Moin Sugar, klar gehe ich schlafen, schlafe sogar recht viel!
    Ich steh morgens um 5 Uhr auf und wenn ich dann frühstücke,
    habe ich manchmal Zeit ins Forum zu schauen und Dir z.B. zu antworten. ;-)
    Im Büro trinke ich noch einen Kaffe und schau nochmal rein,
    da dann etwas länger, etwa eine gute halbe Stunde.
    Und da ich halt nunmal im Büro sitze, ist der Brower mit dem Forum
    immer da und wird zwischendrin mal aktualisiert und dann fliege
    kurz über die Überschriften und klick mich manchmal rein in den
    Beitrag.
    Und abends kommt es drauf an. Als so heiß war hatte ich keine Lust
    zu nix und hab den ganzen Abend vorm Rechner rumgelungert, weil
    einfach nichts mehr ging.
    Gestern abend war ich z.B. gar nicht da. O.K. ganz kurz für 2 Minuten
    mal rein geguckt am Rechner meines Mannes, als er mal für kleine
    Königstiger war. :lol:
    Und um 21 Uhr gehe ich normal schon schlafen. Also Du siehst, alles
    halb so dramatisch. ;)

    Und übrigens, dass man sich während dem Besuch der "besten" Freundin
    so schlecht fühlt ist ja normal, da kann auch Atkins nichts dran ändern.
    Da müssen wir wohl alle durch.
     
  18. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Hallo Claudia, ich habe gestern das Atkins Buch gelesen. Ich habe immer gedacht das ich in Phase 1 kein Gemüse essen dürfte. Laut dem Buch aber schon? Was denn jetzt?

    Hast du ein leckeres REzept für Brötchen oder Crepes.

    Gruß Simone
     
  19. sabse

    sabse Mitglied

    Registriert seit:
    26. Mai 2006
    Beiträge:
    462
    Medien:
    3
    Alben:
    2
    Ort:
    Aachen
    Guten Tag Sugar!

    Komm, das wird schon wieder, einfach Kopf hoch!
    Mir geht es im Moment genauso wie dir---meine "Tante Rosa" müsste auch bald kommen, obwohl ich die gar nicht eingeladen habe!!!!!!!:twisted:
    Dafür hast du abgenommen, darüber solltest du stolz sein. Denn für diese Woche so einen Sprung nach unten zu machen ist echt toll!

    Wünsche dir einen guten Tag und eine gute Besserung!
     
  20. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Mein Gott war das heute ein scheiß tag!

    Der Morgen fing ja schon scheiße an, weil ich mich ja so aufgebläht gefühlt habe.

    Im Büro (chef gerade aus dem Urlaub zurück) super stress, mega viel zu tun, sämtliche nervige Mandanten rufen an wegen jedem scheiß. Ich hatte noch nicht mal Zeit um was zu essen. Ich habe dann ein bißchen rührei gegessen und drei Löffel Wackelpudding.

    Und natürlich habe ich jetzt auch wieder super mega Kopfschmerzen.

    zu hause angekommen, ich möchte mir Hähnchenschenkel machen und was fehlt natürlich, (war ja gerade erst einkaufen) das Gewürz.

    Also den heutigen Tag kann man echt streichen.

    Und ich hab hunger und die bescheuerten SChenkel sind noch immer nicht fertig. Mein freund läuft hier auch rum und hat hunger. Ich kann leider die Hähnchen nicht gar gucken.

    Alles ätzend......
     
  21. sabse

    sabse Mitglied

    Registriert seit:
    26. Mai 2006
    Beiträge:
    462
    Medien:
    3
    Alben:
    2
    Ort:
    Aachen
    Komm Sugar, der heutige Tag wird bestimmt besser!!!!>:)
    Ruhe dich heute aus, wenn es geht und falls du noch Kopfschmerzen haben solltest, dann ruhe dich am besten aus.
    Pfefferminöl kann gut bei Kopfschmerzen helfen, wenn du dir damit vorsichtig die Schläfen einreibst.
    Und lasse dich nicht von deinem Freund verrückt machen, soll der doch kochen, wenn es dir schlecht geht und ihm die Hähnchen nicht schnell genug gar werden.

    Wünsche dir ein schönes Wochenende!
     
  22. dede

    dede Mitglied

    Registriert seit:
    15. Mai 2006
    Beiträge:
    91
    Ort:
    Esslingen
    [​IMG] Hallo Sugars,

    nimmst du auch Multipräparate und Vitamine ?
    Mir hat Magnesium geholfen , ca. 600 mg am Tag
    und viel trinken :trinken: :trinken: :trinken:
    :winke: :winke: :winke: Dede
     
  23. sugar25

    sugar25 Neuling

    Registriert seit:
    4. Juli 2006
    Beiträge:
    21
    Ort:
    Mönchengladbach
    Ich nehm nur normale Vitamintabletten. Ich hatte die Kopfschmerzen nur, weil ich im Büro irre viel zu tun hatte und keine zeit zum essen und trinken hatte.
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Tagebuch July19888 Statistik / Tagebücher 22. November 2021
Frankensteins Tagebuch Statistik / Tagebücher 18. September 2021
Syntessas Tagebuch Statistik / Tagebücher 7. September 2021
Michaels (aus Wuppertal) Tagebuch Statistik / Tagebücher 5. April 2021
tq-freaks Tagebuch... Statistik / Tagebücher 21. Februar 2021