(tägliche) Bewegung, aber kein Sport

Dieses Thema im Forum "Sport" wurde erstellt von siebzehnzwanzig, 28. Mai 2021.

  1. siebzehnzwanzig

    siebzehnzwanzig Aktives Mitglied

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    Heute vormittag hab ich mich ins McFit geschleppt, um zumindest mal 20 Minuten auf diesem Stair Master Dingsda zu verbringen. Besser als nix und mit Musik im Ohr ging das eigentlich ganz gut.
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. siebzehnzwanzig

    siebzehnzwanzig Aktives Mitglied

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    Heute war ich direkt nach dem Aufstehen 30 Minuten spazieren.
    Angeblich unterstützt es die Lipolyse mehr, wenn man vor der ersten Mahlzeit des Tages Sport treibt. Mal sehen.
     
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  4. siebzehnzwanzig

    siebzehnzwanzig Aktives Mitglied

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    Gesellschaftstanz habe ich mittlerweile ausprobiert. Muss leider auf die Liste der Dinge, die einfach nicht funktionieren werden. Das war zwar zu erwarten, aber doch frustrierend.

    Aber zumindest spazieren gehen klappt halbwegs, meist trinke ich nach dem Aufwachen Kaffee. Danach geht's unter die Dusche und danach spazieren. vor der ersten Mahlzeit.
    Das Gewicht bleibt bisher eher unbeeindruckt, aber frische Luft tut gut.
     
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  5. siebzehnzwanzig

    siebzehnzwanzig Aktives Mitglied

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    Samstag: erstmals seit Ewigkeiten wieder im Schwimmbad gewesen, war leider ziemlich aufwändig, weil ich Hilfe brauche. Aber es war schön!
    Vll gehen wir diese Woche erneut.

    gestern: 30 Minuten hoola hoop + Netflix.
     
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