Heutzutage laufe im Wald oder auf dem Ovaltrainer oder dem Laufband. Das ist meist recht langweilig. Oder Meditativ - wie man's nimmt. Ein bißchen wie Traumreisen oder Trance und jetzt ich habe ich die Bilder an Rice Knödel angepasst.
Also schön langsam loslaufen, alles ein bisschen schütteln. Die ersten Minuten bewusst langsam. Körperscan, ob alles in Ordnung ist. Nach Minute 5 die Geschwindigkeit leicht anziehen. Ich stelle mir vor, wie ich locker leicht laufe und wie die erwärmten Muskel realisieren, dass jetzt gearbeitet werden soll. Sie ordern schon mal Treibstoff=natürlich am liebsten Glukose. Die Speicher in den Muskeln werden angezapft und ab geht die Lucie.
Rice Knödel wird etwas irritiert, da er nicht mehr die volle Ladung Glukose ab bekommt. Langsam kommt die Maschine auf Betriebstemperatur. Der Atem fließt gleichmäßig.
So ab Minute 20 macht sich ein gelegentliches Stottern bemerkbar und was vorher automatisch lief muss dann gehalten werden. Der Treibstoff geht zur Neige. Gehirn und Retina schlagen Alarm. Sie brauchen IHRE Glukose. Die Leber intensiviert die Bemühungen aus Eiweiß Glukose zu bilden. Aber das geht nicht so schnell. Es dauert und ist von der Kapazität begrenzt. Der Blutzuckerspiegel sinkt. Rice Knödel läuft vor Wut rot an. Da klaut doch tatsächlich einer SEINEN Zucker!
Ab Minute 25 sind alle Depots geleert. Glukose Mangelware. Die Leber arbeitet auf Hochtouren, aber die Herstellung reicht gerade mal für Hirn, Retina und einige wenige Spezialzellen.
Rice Knödel bekommt Energienot.
Im normalen Leben wird so etwas nicht vorkommen, da Glukose immer ausreichend hergestellt werden kann, um den Blutzuckerspiegel zwischen 60 und 90 zu halten. Aber in solchen Spitzen wird es eng und Rice Knödels Bedarf an Glukose ist immens. 20-30 mal höher als bei einer Normalzelle. Er leidet.
Rice Knödel fährt einen anderen Glukosestoffwechsel als normale Zellen.
Normale Zellen verbrennen Zucker in den Mitochondrien. Rice Knödel vergärt den Zucker in der Zellsuppe. Das hat grandiose Vorteile für ihn. Bei der Vergärung entsteht Milchsäure. Die wird rausgepumpt und vernichtet umliegende normale Zellen: schafft Platz und - noch viel wichtiger- die Milchsäure schützt vor den Killerzellen des Immunsystems und schützt vor Chemo- und Strahlentherapie.
Aber der Glukosebedarf ist wesentlich höher. Und so jappst er jetzt. Ab Minute 30 ist Schluß.
Das ist der Moment für den ich jetzt laufe. Seine Energienot ist meine Motivation. Jetzt geht nix mehr mit Wachstum und Ausbreitung.
Aber Rice Knödel kann auch anders. Er beherrscht die normale Verbrennung auch und kann umschalten.
Er könnte sogar auch auf Fettstoffwechsel umschalten und Ketone verbrennen.
Aber egal was er macht: er muss mit der Vergärung aufhören. Das Wachstum hört auf!
Einige Zellen überleben den Mangel und das Umschalten nicht! Und vor allem hört die Milchsäureproduktion auf. Und dann? Genau! Die Killerzellen spüren ihn auf und stürzen sich auf die entarteten Zellen.
Das beginnt natürlich langsam, weil die Killerzellen das ja erstmal mitkriegen müssen. Das Immunsystem wird gefordert. Weitere Killerzellen angefordert.
Und Aufforderungen zum programmierten Zelltod kann Rice Knödel jetzt nicht mehr ignorieren.
Jede Minute jenseits der 30 schädigt Rice Knödel.
So macht das Laufen dann richtig Spaß.
Und es funktioniert, solange ich den Pace halten kann - und ein kleines bisschen darüber hinaus.
So ist Lance Armstrong seinem Hodenkrebs davon gefahren.
Und ich erfreue mich daran Rice Knödel in Abwehrkämpfe verwickelt zu sehen. Über kurz oder lang wird er verlieren.
Nebenbei wird auch noch Fett verbrannt.
Aber vom Marathon bin ich noch weit entfernt und der Muskelaufbau geht nur langsam voran. Die gute Nachricht: Lungenmässig könnte ich noch weiterlaufen. Aber die Beine werden schwerer und schwerer und so ist dann nach 60-90 Minuten Schluß.
Aber morgen wiederholen wir das Ganze.
Und übermorgen...
Und nächstes Jahr mach ich den Senioren Triathlon!
PS: Hey, das ist eine Fantasie! Keine Biochemische Abhandlung. Seid Nachsichtig
