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Hallo,
ich bin 20 Jahre alt, mein aktuellesGewicht beträgt 81kg bei einer Größe von 185. Ich hab mich hier angemeldet, weil ich mehr über ketogene Ernährung erfahren möchte.
Zur Informationsbeschaffung empfehle (nicht nur ich) ein BUCH. vorrangig den Klassiker von Atkins oder "Die Diät" Felix.
Zur Vertiefung in Low Carb ist "Leben ohne Brot" von Lutz fast unumgänglich.
