Ich denke, da verschätzt man sich schnell.
Habe oft auch das Gefühl vom Essen her müsste das ne tiefe Ketose sein, ist es laut Messung aber nicht.
Hier im Forum gibt es auch einige Threads wo Leute berichten, dass sie streng ketogen essen und nicht höher als 1mmol/l kommen. Deshalb denke ich nicht, dass man das pauschal an den gegessenen KH festmachen kann.
Wenn du das erste Mal in Ketose bist, kann das auch ziemlich dauern, bis du in tiefe Ketose kommst.
Aber ich habe außer den Messungen an mir selbst und gelesenen Berichten da auch keine Erfahrung.
Habe oft auch das Gefühl vom Essen her müsste das ne tiefe Ketose sein, ist es laut Messung aber nicht.
Hier im Forum gibt es auch einige Threads wo Leute berichten, dass sie streng ketogen essen und nicht höher als 1mmol/l kommen. Deshalb denke ich nicht, dass man das pauschal an den gegessenen KH festmachen kann.
Wenn du das erste Mal in Ketose bist, kann das auch ziemlich dauern, bis du in tiefe Ketose kommst.
Aber ich habe außer den Messungen an mir selbst und gelesenen Berichten da auch keine Erfahrung.
