mir ist aufgefallen, daß ich nicht mehr als 1500 Kcal zu mir nehme, wenn ich micht ketogen ernähre. Mehr kann ich einfach nicht essen! Ist das ok? oder soll ich noch zusätzlich Öl/Fett essen, nur um auf einen höheren Kcal-Tagesverzehr zu kommen?
Ich bin ja eigentlich schon froh, daß ich nicht mehr Hunger habe, meine aber im neuen Atkins-Buch gelesen zu haben, daß man nicht zu wenig Energie zu sich nehmen soll.
Wer hat hier welche eine Meinung?
Ich bin ja eigentlich schon froh, daß ich nicht mehr Hunger habe, meine aber im neuen Atkins-Buch gelesen zu haben, daß man nicht zu wenig Energie zu sich nehmen soll.
Wer hat hier welche eine Meinung?