Welche Flohsamenschalen nehmt ihr so ?

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Mayestic

Guest
Ich wollte grade bei Amazon Flohsamenschalen bestellen aber die dort angegebenen Nährwerte sind sicher fehlerhaft. Sind 15€ für 1 KG indische weiße Flohsamenschalen zuviel ?

Ich will das mal versuchen denn ich weiß nicht wieso ich ständig Durchfall habe, vielleicht ja wegen der fehlenden Gallenblase. Wenigstens tut nix weh aber es stört halt ein wenig.
 
hm.... ich hatte damals ein kleines Beutelchen Flohsamenschalen ausm Reformhaus gekauft.....
Kiloweise kaufen zum Testen fänd ich irgendwie doof. :cool:

Jedoch bin ich, als es alle war, wieder auf Leinsamen zurück -
und zwar auf entweder "Leinsamen Plus" von (Schneekoppe glaube ich), oder vom Alnatura
Das sind Dattel- und Pflaumenmark mit drin....
und davon kommt nun jeden Morgen an dem ich Quark oder Joghurt frühstücke ein Löffel voll davon hinein.

Irgendwie war ich mit dem Flohsamen-Zeug nicht zufrieden von Geschmack und Konsistenz her.

Dennoch unterstützte es genauso die geeignete Form des Stuhlgangs ;) , wie es nun der Leinsamen tut :)
:hi:

Bildersuche:
https://www.google.de/search?hl=de&....img..1.14.1032.0..0j0i10k1.pNAl85BaJ9A#spf=1
 
Ich nehm immer die mit Orangengeschmack. Den Geschmack find ich sogar lecker. Schmeckt wie die typische Vitamin Brausetablette die wir alle kennen.... Sozusagen: Geschmacksrichtung ramsch Vitamine um die 0.5 Euro ausm Supermarkt. Eben so in der Art.

https://www.amazon.de/gp/product/B0157ALX3K/?tag=ketoforum-21

Sind auch mit knapp 8 Euro nicht so teuer. Du musst halt nicht Flohsamenschalen kaufen die durch irgend nen Guru gesegnet sind oder aus dem Reformhaus :p
 
Ich kaufe meist die von Golden Peanut.
Von denen kaufe ich auch den Konjak als Pulver.
 
guter schrieb:
das ist weggeschmissenes Geld → hier

Leinsamen Geschrotet bio 2.5kg

die Wirkung ist genauso wie Flohsamen,
im Proteinshake schmeckst Du das sowieso nicht
Zum Vergrößern anklicken....


War da nicht mal was davon die Rede das man eher ungeschrotete nehmen soll ?
Weil die ganzen Fettsäuren in den Leinsamen eher flüchtiger Natur sind und wenn der Samen geschrotet wird die Qualität langfristig darunter leidet ?

Sorah schrieb:
Ich kaufe meist die von Golden Peanut.
Zum Vergrößern anklicken....

Golden Peanut hatte ich auf Amazon ja angeschaut aber die Nährwerte dort stimmen absolut nicht.
Also die die bei Amazon angegeben sind, das steht aber auch in einer der Fragen das die Nährwerte aufm Beutel andere sind.
Nur reagiert da von Golden Peanut scheinbar keiner drauf bzw die Dame die diese Firma hier bei uns vertritt.
Ich hab die mal angeschrieben aber bisher keine Reaktion.

https://www.amazon.de/dp/B0088YR0XK/?tag=ketoforum-21

Daher kam mir die Frage erst wo ihr eure Ballaststoffe kauft. Weil die Angaben dort sind etwas suspekt.

runningmaus schrieb:
hm.... ich hatte damals ein kleines Beutelchen Flohsamenschalen ausm Reformhaus gekauft.....
Kiloweise kaufen zum Testen fänd ich irgendwie doof. :cool:
Zum Vergrößern anklicken....

Naja das ist halt der Schwabe in mir. Wenn ich Boejchen sehe. Seine 200g kosten 7€ und mein KG kostet 14€. Kleine Packungen sind halt meistens teurer als große. Aber okay Boejchen ist Schweizer, die schwimmen ja im Geld :p @Boejchen *lacht*
 
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guter schrieb:
für den Darm sind geschrotete besser → hier lesen
Zum Vergrößern anklicken....

Ja soweit klar, ich frag mich halt nur ob ich sie nicht selber schroten soll.
Hab ich hier doch einen noch nie benutzten Mörser aus Marmor stehn :) Wobei es für die NutriBullet auch ein Mahlwerk gibt.
Ich teste das mal aus. Ich verballer erst mal noch meine Chia-Samen die ich eben gefunden habe.
 
mit dem Mahlwerk des NB ist das kein Problem und im
Ganzen sind sie auch billiger und länger haltbar
→ link

ich mahle damit immer Arabica Bohnen frisch

 
Zuletzt bearbeitet:
Mayestic schrieb:
Naja das ist halt der Schwabe in mir.
Zum Vergrößern anklicken....
Hihi, noch so einer :rofl:. Ich finde ein ganzes Kilo zum Probieren auch etwas viel. Ich hab mir schon vor Monaten welche im Real gekauft, weiss aber aktuell nicht mehr, was ich dafür bezahlt habe. Es ist ne 225 g Packung, die ich aber bisher noch nicht mal geöffnet habe, da ich GsD keine Probleme mit der Verdauung habe.

29107976it.jpg
 
Habe Flohsamenschalen von Golden Peanut.
Backe damit Keto Brot, als Teil-Nussersatz (30kcal pro 100g statt 650). Gleiche Effekte wie Flohsamenschalen in Wasser zum Trinken nur ohne bäh- Geschmack.

oh, das meint ihr mit falschen Angaben -Kalorien woanders wesentlich höher?
 
Zuletzt bearbeitet:
Laxx schrieb:
oh, das meint ihr mit falschen Angaben -Kalorien woanders wesentlich höher?
Zum Vergrößern anklicken....

Nein ich meine die Nährwertangaben die Golden Peanut auf Amazone angegeben hat.
Ich war ja wirklich nicht gut in Mathematik aber hier kamen selbst mir Zweifel.

1zANL5y.jpg

Das sind also pro 100g 5g Fett drin und diese 5g Fett setzen sich aus 21g einfach ungesättigten Fettsäuren zusammen :)
Außerdem sind da nur 2g KH drin und von diesen 2g KH sind 24g Zucker :p

Naja ich hab hier grade mal nen Pseudoshake gemacht.
Ne halbe 250g Packung 50% Quark, 300ml Mandelmilch ungesüßt (hier weiß ich auch nicht wie lange die geöffnet haltbar ist) 150g griechischer Joghurt (weil er weg muss), 60g frische Himbeeren, 20g Bio-Chia-Samen vom Aldi und 10g Erytrith.
Ich hab halt grade ein wenig Ausdauer gemacht und warte ja immer noch auf mein Whey.
 
Ich habe dann heute mal die richtigen Nährwerte von Golden Peanut zugeschickt bekommen.

entschuldigen Sie die späte Antwort.

Da hat sich wohl ein Fehler eingeschlichen.
Hier die richtigen Nährwertangaben pro 100g:

Brennwert: 774 kJ (193 kcal)
Fett: 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,06 g
davon ungesättigte Fettsäuren: 0,21 g
Kohlenhydrate: 2,00 g
davon Zucker: <0,24 g
Ballaststoffe: 88,0 g
Eiweiß: 1,0 g

Bei Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.


Mit freundlichen Grüßen
Golden Peanut GmbH
 
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