lovin vanilla
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. Juni 2011
- Beiträge
- 149
- Reaktionspunkte
- 0
Ich habe zu Ostern mit low-carb angefangen, genauer mit der Dukan Diät. Meine Cousine hat zu Pfingsten geheiratet und ich wollte auf der Hochzeit einfach nicht wie ein Wal im rosanen Kleid aussehen. :???: Da ich aber Vegetarierin bin, bin ich mit der Dukan Diät fast durchgedreht und hab nach ca. 10 Tagen zu Glyx gewechselt. Allerdings waren mir das doch zu viele Kohlenhydrate und ich hab in der Vergangenheit mit Glyx nie mehr als ein paar Kilo abgenommen.
Dann hab ich ein paar vegetarische low-carb Kochbücher aus England und Amerika aufgetrieben und siehe da, ich hatte meine Nische gefunden.
Allerdings zähle ich keine KH, sondern versuche einfach, mich vernünftig zu ernähren. Kalorien oder KH zählen würde mich wahnsinnig machen und ich werde dann so Essen-fokussiert, dass ich an nichts anderes mehr denken kann. Ich bin da etwas essgestört. :???: Aber ich wiege mich jeden Tag und bekomme so auch ein sehr gutes Gefühl dafür, welche Lebensmittel mir guttun und welche nicht.
Ich glaube ich kann noch immer nicht richtig glauben, wie unglaublich gut low-carb funktioniert, weil es lecker schmeckt und ich nicht hungern muss. Das kann doch keine Diät sein! Zur Hochzeit hatte ich aber dann tatsächlich fast 7 kilo runter und mein vater und meine Schwester haben gleich gesehen, dass ich abgenommen habe. Trotz Schlemmerei, Hochzeitstorte und viel Alkohol, hatte ich auch nur ein halbes Kilo wieder zugenommen, was mir die Motivation gegeben hat, sofort wieder mit low-carb weiterzumachen. Ich war sehr erstaunt, dass ich nach dem Sünden-Wochenende nicht Zuckergelüste hatte wie verrückt.
Mittlerweile hab ich seit Ostern fast 8 Kilo und zwei Kleidergrößen verloren und ich fühle mich wirklich wie eine ganz andere Person! Es ist mir jetzt nicht mehr egal wie ich aussehe, weil ich wieder einen Bezug zu meinem Körper und zu mir selbst gefunden habe. Ich trage wieder Schmuck, gehe wieder gerne Klamotten kaufen und bin immer wieder überrascht, wenn in der Umkleidekabine die Größe 44 schlabbert. Auch wenn ich dem Frieden noch nicht so ganz trauen mag, ich passe wieder in eine 42 und zwar komplett, nicht nur bei einzelnen Kleidungsstücken!
Das Lustige ist, dass Kollegen mich immer wieder verdutzt angucken und sagen: "Du siehst heute total gut aus! Hast Du eine neue Frisur?" Oder: "Du siehst richtig hübsch aus, ist der Rock neu?" Aber ich weiß, dass das nicht nur die verlorenen Kilos sind, sondern dass ich einfach von Innen strahle, weil ich mich nicht mehr ständig für meine Figur schäme.
Ich hab mal gute und mal schlechte Tage, manchmal geht das Gewicht etwas nach oben und zwischendurch passierte sogar 2 Wochen lang gar nichts. Aber in der Zeit hat sich mein Gewicht einfach stabilisiert und das ist genauso wichtig. Ich bin sehr froh, dass ich trotz Stillstand weiter durchgelaten habe, denn ich will keine Crash-Diät, sondern dauerhaft mein Gewicht halten können. Die Hochzeit ist vorbei und ich mach das jetzt nicht mehr für meine familie, sondern nur noch für mich.
Dann hab ich ein paar vegetarische low-carb Kochbücher aus England und Amerika aufgetrieben und siehe da, ich hatte meine Nische gefunden.
Allerdings zähle ich keine KH, sondern versuche einfach, mich vernünftig zu ernähren. Kalorien oder KH zählen würde mich wahnsinnig machen und ich werde dann so Essen-fokussiert, dass ich an nichts anderes mehr denken kann. Ich bin da etwas essgestört. :???: Aber ich wiege mich jeden Tag und bekomme so auch ein sehr gutes Gefühl dafür, welche Lebensmittel mir guttun und welche nicht.Ich glaube ich kann noch immer nicht richtig glauben, wie unglaublich gut low-carb funktioniert, weil es lecker schmeckt und ich nicht hungern muss. Das kann doch keine Diät sein! Zur Hochzeit hatte ich aber dann tatsächlich fast 7 kilo runter und mein vater und meine Schwester haben gleich gesehen, dass ich abgenommen habe. Trotz Schlemmerei, Hochzeitstorte und viel Alkohol, hatte ich auch nur ein halbes Kilo wieder zugenommen, was mir die Motivation gegeben hat, sofort wieder mit low-carb weiterzumachen. Ich war sehr erstaunt, dass ich nach dem Sünden-Wochenende nicht Zuckergelüste hatte wie verrückt.
Mittlerweile hab ich seit Ostern fast 8 Kilo und zwei Kleidergrößen verloren und ich fühle mich wirklich wie eine ganz andere Person! Es ist mir jetzt nicht mehr egal wie ich aussehe, weil ich wieder einen Bezug zu meinem Körper und zu mir selbst gefunden habe. Ich trage wieder Schmuck, gehe wieder gerne Klamotten kaufen und bin immer wieder überrascht, wenn in der Umkleidekabine die Größe 44 schlabbert. Auch wenn ich dem Frieden noch nicht so ganz trauen mag, ich passe wieder in eine 42 und zwar komplett, nicht nur bei einzelnen Kleidungsstücken!
Das Lustige ist, dass Kollegen mich immer wieder verdutzt angucken und sagen: "Du siehst heute total gut aus! Hast Du eine neue Frisur?" Oder: "Du siehst richtig hübsch aus, ist der Rock neu?" Aber ich weiß, dass das nicht nur die verlorenen Kilos sind, sondern dass ich einfach von Innen strahle, weil ich mich nicht mehr ständig für meine Figur schäme.
Ich hab mal gute und mal schlechte Tage, manchmal geht das Gewicht etwas nach oben und zwischendurch passierte sogar 2 Wochen lang gar nichts. Aber in der Zeit hat sich mein Gewicht einfach stabilisiert und das ist genauso wichtig. Ich bin sehr froh, dass ich trotz Stillstand weiter durchgelaten habe, denn ich will keine Crash-Diät, sondern dauerhaft mein Gewicht halten können. Die Hochzeit ist vorbei und ich mach das jetzt nicht mehr für meine familie, sondern nur noch für mich.
okal:
) bzw. möchte es werden. Veggie bin ich seit fast 20 Jahren, low carb mache ich jetzt seit fünf Tagen. 
