wie lange Phase1?

hallöchen..

kann sein das ich jetzt wieder beim falschen thema bin, aber weis gar nicht auf welchen board ich gehen soll.

also...
mach jetzt 2 Wochen ad mit fast 0 kh und hab bereits fast 3 kg abgenommen, es gab immerwieder hoch und tiefs...
aber mein wunschgewicht ist erst erreicht wenn ich noch 6 kg abnehme..
mein bruder hat auch mit ad 8 kg abgenommen und er meint, dass man phase 1 solange machen kann bis man sein Wunschgewicht erreicht hat..

Stimmt das?? Weil wenn ich jetzt phase 2 anfange dann verlangsamt es sich sicher mit der abnahme. Also phase 1 schmeckt mir ganz gut.. und es fällt mir nicht sehr schwer sie duch zu halten...

grüssle missy

Moin missy,

wenn Du Dir mit der Kategorie nicht so sicher bist poste es doch einfach [verwaister Link]https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewforum.php?f=60&sid=fb8d9e200d8bc0f33287e4efc16581a1


Deine Frage wurde bereits öfter gestellt.... unter anderem [verwaister Link]oder was zur Abnahme in Phase II [verwaister Link].


LG Miri

Erfahrungen wie lange Phase I

viele hier, die schon länger bei AD dabei sind, pendeln immer wieder mal zwischen Phase I und II hin-und her, das ist auch ok. so. :lol:

Ich bin jetzt fast 5 wochen dabei und
ernähre mich nur nach Phase 1 (der alten).

danke für eure antworten, na dann bin ich ja beruhigt das ich jetzt noch so weiter machen kann. hab vor bis ende mai die restlichen 6 kg abzunehmen.. meint ihr das ist zu schaffen?

Hmm....wie schauts denn mit dienem Gewicht aus?
Das wären im Schnitt mehr als 1kg pro Woche...würd mich nicht drauf verlasen das es rechtzeitig klappt.

ich habe jetzt 60,1 kg.. juhu

Na ist ja nicht sooo viel Übergewicht....da wirds wirklich eng mit den 6 Kilo bis Ende Mai. Aber auf die paar Wochen kommts ja auch nicht drauf an

Hey Udo, 60, dingens für uns beide, das wär doch was........