Axel
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- 17. März 2007
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Hi Forum,
ich würde gern mal wissen, wieviel Sport meine Mitstreiter so täglich/wöchentlich machen?
Ich mache 5 x 2,5 Stunden in der Woche.
1 Stunde Ausdauertraining ( Wechselpuls 5 Minuten 135, 3 Minuten 155 )
1,5 Stunden Kraftsport
Über ein paar Antworten würde ich mich freuen
gruss axel
ich würde gern mal wissen, wieviel Sport meine Mitstreiter so täglich/wöchentlich machen?
Ich mache 5 x 2,5 Stunden in der Woche.
1 Stunde Ausdauertraining ( Wechselpuls 5 Minuten 135, 3 Minuten 155 )
1,5 Stunden Kraftsport
Über ein paar Antworten würde ich mich freuen
gruss axel