Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )
- Ersteller Mayestic
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SonjaLena
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Also das ist dein Inhalt pro Portion, wieviel Portionen nimmst du?
Weil eine ist sicher zu wenig, eher zwei oder gar drei bei deiner Größe und Gewicht.
Und was meinst du mit "Elekrtolyte"?
Mayestic
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Okay scheint ein schweres Thema zu sein. Hier der Link zu Amazon und den Elektrolyten
https://www.amazon.de/dp/B0C8JL6K2Q
Und hier das Basenpulver
https://www.amazon.de/dp/B0B2WRMWK6
Mayestic
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So und dann hab ich noch Vitamin C bestellt
https://www.amazon.de/dp/B08PKYTQSL
und mal was richtig ekliges
https://www.amazon.de/dp/B0CBT3S3CS
https://www.amazon.de/dp/B08PKYTQSL
und mal was richtig ekliges
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SonjaLena
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Ok. Merkst du was?
Nr. 1 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid
Nr. 2 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat), Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, 0, 9 % Meereskorallenfossilien ("Korallenkalzium", 08 % Zinkgluconat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Chrom-III-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat
Merkst du was?
Nr. 1 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid
Nr. 2 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat), Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, 0, 9 % Meereskorallenfossilien ("Korallenkalzium", 08 % Zinkgluconat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Chrom-III-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat
Merkst du was?
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Er hat, wie von dir schon angemerkt, nur eben auf anderem Weg, dann bereits eine höhere Dosis genommen.
Vermutlich ist es auch nicht von Nachteil, dass es teils unterschiedliche Formen sind, in denen die Stoffe vorliegen.
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Mayestic
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Hab ich davon denn zu wenig ?
Ich trinke mein lauwarmes Glas Zitronenwasser, esse meine 50g Sauerkraut, ich ich täglich nicht erwähne merke ich grade
Dazu trinke ich Elektrolyte und Basenpulver. Es kommen also in der Theorie 2x250 mg Mg rein.
Da ich nur stilles Wasser mag ist der Mg-Gehalt eher mau, grade mal 44 mg pro Liter also nicht der Rede wert.
Wie gesagt ich bin zwar nur ein dummer Mann aber gemerkt das wenn ich Elektrolyte und Basenpulver nehme das ich dann z.B. auf 2x 250 mg Mg komme ist mir Dummbeutel tatsächlich schon aufgefallen.
Die Frage wäre dann jetzt wohl noch " Merkst du was ? "
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Theoretisch brauchst du nicht beides nehmen. Es ist das "Gleiche in grün", eben nur mit anderer Bezeichnung.
Unter den Oberbegriffen Elektrolyte, Basen oder auch Mineralstoffe und Spurenelemente bezieht sich alles auf die gleichen Inhaltsstoffe, die sich dann teilweise nur in den jeweiligen Verbindungen unterscheiden, z.B als ...citrat oder ...carbonat.
Unter den Oberbegriffen Elektrolyte, Basen oder auch Mineralstoffe und Spurenelemente bezieht sich alles auf die gleichen Inhaltsstoffe, die sich dann teilweise nur in den jeweiligen Verbindungen unterscheiden, z.B als ...citrat oder ...carbonat.
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Das passt bestimmt für dich.
Ich habe häufig deutlich mehr, bereits über die Nahrungsmittel.
SonjaLena
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Das finde ich halt arg wenig. Für mich wäre es definitiv zu wenig.
Früher hatte ich per Rezept 2x1000mg Mg und auch noch KaliumRetard und noch Basenpulver 3xtäglich.
Heute hab ich 2-3x Basenpulver und nach Bedarf noch 400mg Mg-Brause oder Mg-Kalium-Sticks. Und Salz extra, das brauch ich ja nicht auch noch in meinem Basenpulver. Und dann eben noch 2-3xVitC1000 plus VitC-Pulver je nach Teemenge. Und auch noch hie und da Zitrone oder Limette. Und Hagebutte und Acerola.
Wichtig bei all dem ist aber, dass ich den Überblick behalte.
Meine Nachfrage war ja, wie du Basenpulver und Elektrolyte differenzierst, da ich das nicht getrennt betrachten kann. Ich dachte, vielleicht kann ich ja noch was lernen. Konnte ich.
