Wuchtbrumme auf Abwegen

Mayestic · 02. Jan. 2017

Naja aller Anfang ist schwer.
Hunger war heute gar keiner da. Als ich um 16 Uhr nachhause kam hab ich mal wieder aus schlechtem Gewissen gekocht.
Wobei kochen übertrieben ist. 300g frischer Brokkoli in den Wok geworfen, 30g rote Currypaste, Salz, Pfeffer dazu und alles totgedünstet.
Nachdem Brokkoli kamen dann 350g Hähnchenbrust hinzu und wurden durchgegart, am Ende 200g Schmand weil Kokosmilch alle war und serviert.
Alles etwas gehaltloser als gedacht. Aber mehr esse ich heute nicht.

944 kcal, 54 F, 15g KH und 97 P.

Morgen früh versuch ichs wieder mit Butter, Rührei, Bacon und Chilisauce

Laxx schrieb:
andererseits ist "cheaten" seiner Erfahrung nach die beste Methode bei der die Leute lernen sich an Keto zu halten

Diese Lerneinheit kann ich nicht bestätigen. Mir ist zwar manchmal schlecht wenn ich Carbs geschaufelt habe aber das heißt nicht das ich daraus was lerne

Ich esse es sicher iwann mal wieder und weiß dann ja was evtl passiert.

Sofi schrieb:
Das finde ich ein bisschen ein unsinniges Experiment.
Warum etwas essen, von dem dir eventuell schlecht wird?

Nunja woher weiß ich denn das es wirklich die Nudeln waren ? Vielleicht wars ja auch das Hähnchenfleisch

Aber du hast recht, ich sollte daraus entnehmen keine Nudeln, kein Brokkoli, kein Schmand und kein Hähnchenfleisch mehr zu essen dann bin ich auf der sicheren Seite

söckchen · 02. Jan. 2017

Und wie war das doch gleich mit dem Sarkasmus?

Michael62 · 02. Jan. 2017

Diese Reality Show auf dem Kanal hier ist irgendwie entgleist....

söckchen · 03. Jan. 2017

Gegen 11 Uhr verspürte ich Hunger, um 12 Uhr gab es 250 Eier, 50g Bacon, 25g Butter und etwas Chiliesauce, Salz und Pfeffer als Rührei getarnt.

Na, dieses Rührei sättigt Dich mit Sicherheit bis zum Ende des Monats!!!!!

Petraea · 03. Jan. 2017

Mayestic · 03. Jan. 2017

söckchen schrieb:
Gegen 11 Uhr verspürte ich Hunger, um 12 Uhr gab es 250 Eier, 50g Bacon, 25g Butter und etwas Chiliesauce, Salz und Pfeffer als Rührei getarnt.

Na, dieses Rührei sättigt Dich mit Sicherheit bis zum Ende des Monats!!!!!

Und ich wunder mich schon die ganzen Monate warum ich nix abnehme.
Da hab ich das Rezept wohl falsch gelesen und statt 250g 250 Stück genommen. Ich Depp.
Aber satt war ich danach schon.

Mayestic · 03. Jan. 2017

Tja was tat sich sonst noch so bei mir ?
Wie es auschaut sehe ich diesen Monat noch ne Muckibude.......also von innen.
Ich hab am 10.01. nen Termin mit meiner Trainerin.
Ich hab mich aber für die Luxusvariante entschieden, mit Personaltrainer usw.
Ist direkt bei mir um die Ecke, keine 500m bis dorthin.
Auf der Homepage stehn keine Preise also ahne ich böses.
Mal sehn ob ich da überhaupt reinpasse denn ich seh da nur schlanke, sportliche Menschen im Promovideo.
Nagut sie haben Kinderbetreuung also könnte ich zur Not auch da mitmachen.
http://www.muskelwerkstatt.com/
Aber wenns nicht zu extrem wird mach ich das einfach mal für 1 Jahr, danach schaun wir weiter.
Besser kann ich Muttis Geld letztendlich nicht investieren.

Tja der Hunger bleibt aus, Ketone sind noch nicht mal Spuren in Sicht, daher wundert mich das mit dem Hunger.
Gestern waren es keine 1000 kcal, heute morgen ca. 800 kcal und gleich haben wir 19 Uhr, da will ich so langsam auch nix mehr essen.
Der Körper wird sich schon melden wenns eng wird.
Das Wasser verflüchtet sich wieder panikartig aus meinem Körper, ich trinke kaum renne aber ständig aufs Klo.
Ab und zu knabber ich mal an nem Stück Schoki.
Seltsamerweise klappt auch das aktuell, ich muss sie nicht alle fressen, da liegen noch 6 Tafeln in der Küche, waren ja im Angebot kurz vor Weihnachten.
Aber ich glaube mein Bedarf nach Zucker ist auch erstmal gedeckt.

Linea · 04. Jan. 2017

Mayestic schrieb:
Mal sehn ob ich da überhaupt reinpasse denn ich seh da nur schlanke, sportliche Menschen im Promovideo.

Mit Sicherheit

Bei mir im Studio sind eher wenig "schöne Schlanke" Menschen. Morgens sind nur Rentner da, die Stundenlang die Geräte besetzen, damit sie ihr 5 KG Gewicht auch ausreichend oft bewegen

Nachmittags kommen die normalen und Abspeckwilligen und nach 20 Uhr kommen die Menschen mit Testosteronüberschuss (die auch nicht wirklich gut aussehen

).
In nem Studio auffallen ist echt schwer^^

Sofi · 05. Jan. 2017

Ja was sollen die in einen Promovideo denn anderes zeigen als fitte, durchtrainierte Leute?
Die verkaufen ja nicht den Ist-Zustand sondern ein Idealbild.

Aber selbst wenn da echt nur Muskelpakete rum laufen würden, wäre das doch völlig egal.
Sport und Krafttraining sollst du für dich machen, nicht für unbeteiligte Zuschauer.
Ich verstehe auch die Angst vieler Anfänger vor den erfahrenen Sportlern nicht.
Denen ist doch egal, wie jemand anderes aussieht. Aber offensichtlich wissen die wie es geht, also Tipps abholen! Von anderen Schwergewichte wirst du sicher weniger lernen.
Die Trainerin wird sicher auch topfit sein.

Also, finde dich damit ab, dass du viele schöne Körper (und ein paar übertrieben muskulöse, aber das sind wenige) sehen wirst. Ist doch auch gut so.

Mayestic · 05. Jan. 2017

Ja es ist ja eher ein kleines Studio, recht familiär wie es den Anschein macht.
600qm hat es meine ich nur. Das ist eher einer der Zwerge hier in Trier.
Hat aber natürlich nix zu sagen aber es passt mir eigentlich gut das dort dann auch keine Volksfeststimmung herrscht.

Ansonsten, Gewicht klappt gut, es geht so schnell bergab wie es nach Weihnachten gestiegen ist.
Hunger ist jetzt öfter da, nur zwei Mahlzeiten am Tag klappt nicht mehr.
Mal sehn wie viel Wasser noch so ausgelagert wurde, sollte bald soweit raus sein dann wirds wieder schwerer

Mayestic · 05. Jan. 2017

Boah ich könnte die Decke hochgehn. Gelüste ohne Ende, nicht nach Süßkrams, eher nach allem was essbar ist und in den Mund passt.
Ich könnte den ganzen Tag fressen. Ich tippe einfach mal darauf das kein Glycogen mehr im Speicher ist und vorbei die schöne Zeit ohne Hunger.
Mal sehn wie lange die Ketose diesmal braucht damit der Hunger wieder weniger wird.

AnabellS · 06. Jan. 2017

das kenne ich auch

und das geht zum glück auch schnell vorbei.
drücke dir die daumen. eier und thunfisch machen sehr satt (ist nicht gerade meine lieblingsspeise), doch das kann helfen.

Mayestic · 06. Jan. 2017

AnabellS schrieb:
thunfisch

Thunfisch hat nur einen Nachteil, es ist Fisch

Ich kann sowas nur ganz selten essen.
Mal ein frisches Thunfischsteak oder sowas aber wenn ich sone Dose sehe und die macht einer auf und ich rieche den Inhalt dann isses vorbei.
Das gleiche bei Sardinen oder Hering. Urgs. Ich weiß auch nicht woran das liegt. Frisch okay, eingelegt bäh

Heute ging es schon besser aber ich war auch den halben Tag unterwegs.
Es war viel zu kalt aufm Rad um an Hunger zu denken

Ich brauch echt bessere Klamotten. Finger eiskalt trotz eigentlich guter Handschuhe.

Da ich wusste das es heute etwas länger wird gab es heute morgen mein aktuell übliches Abendessen.
Skaldeman war aber unterirdisch. Ich meine es waren 53g Fett, 11g KH und 89g P.
Und jetzt komme ich grade heim und knabber ein paar Paranusskerne.

AnabellS · 06. Jan. 2017

Mayestic schrieb:
Thunfisch hat nur einen Nachteil, es ist Fisch

tja

das ist es tatsächlich, es ist fisch.
ich esse den aus der dose sehr selten, nur im notfall.
und ich kann mich noch gut daran erinnern, dass diese kombi megasatt macht und ich auf keinen fall mehr davon essen wollte

hier werden nachts -12 ° C !!
und das war bei minus sechs grad heute tagsüber schon hart ...

Mayestic · 08. Jan. 2017

Ich hab an Freitag und Samstag gemerkt das mein Fahrrad nicht winterfest ist.
Mir ist die Gangschaltung bei -6 Grad scheinbar eingefroren, evtl wars dem Metall noch kälter bedingt durch Fahrtwind und Nässe, ka.
Auf jedenfall konnte ich den hinteren Umwerfer vergessen der rührte sich nicht mehr und vorne kam ich auch nicht mehr aufs große Ritzel also hab ich mich totgestrampelt.

Tja das Smartphone ist da und ich versteh die Welt nicht mehr.
So viele Knöpfe, soviele Möglichkeiten und so wenig Ahnung

Am Dienstag ist mein Termin in der Muckibude, mal sehn wies laufen wird.

Ausserdem glaube ich ich werde meine Wohnung mal renovieren.
Ich bekomm jetzt schon die Grätze wenn ich dran denke, die Rauhfasertapete die ich so abartig oldschool finde, das ich die Tapete von den Rigipsplatten sicher nur mit viel Ausdauer oder brachialer Gewalt runter bekomme.
Tja und danach müssen Möbel bestellt werden damit es mal etwas wohnlicher wird und ich Besuch in meiner Bärenhöhle empfangen kann.

Ansonsten ist wieder alles gut. Der Hunger hält sich in Grenzen, das Wasser ist wieder verschwunden, das Gewicht stagniert etwas was aber okay ist und die Ketonkörper feiern in der Blase wieder ne Party, wenigstens einer der hier Spaß hat.

Michael62 · 08. Jan. 2017

Hilfe vom Beserwisser Ossi:

Google mal Tapetenlöser.

Wenn du Rauhfaser hattest und anschliessend nach Ablösen Glatt willst ist komplett schleifen, spachteln schleifen bis absolut wellenfrei angesagt.

Je feiner, desto Anspruchsvoll,

Mayestic · 08. Jan. 2017

Da kommt Freude auf, das sind gut 70 qm Rigips hier Dank der drei Meter Deckenhöhe -.-
In drei Meter (Kopf-) Höhe will ich nicht mitm Schleifpapier auf ner wackligen Leiter stehn

söckchen · 08. Jan. 2017

Was willst Du überhaupt machen, wenn die Raufasertapete ab ist? Wieder tapezieren? Oder nackte, gestrichene Wand? Du hast nur ein Zimmer? 23m² groß?

Sofi · 08. Jan. 2017

Uh, Raufaser ist echt fies...
Aber wenn du dir die ganz große Arbeit sparen willst, ist eine glatte Tapete zur Not immer noch besser.
Ich finde übrigens Wohnung aufpolieren ist eine gute Methode um Frust abzubauen.
Man bewegt sich anstatt rumzusitzen und hat direkt ein tolles Ergebnis (solange man nicht fürchterlich pfuscht

).
Auf jeden Fall finde ich in einer schönen Wohnung mehr Motivation.

Mayestic · 08. Jan. 2017

söckchen schrieb:
Was willst Du überhaupt machen, wenn die Raufasertapete ab ist? Wieder tapezieren? Oder nackte, gestrichene Wand? Du hast nur ein Zimmer? 23m² groß?

Ne, laut Plan hab ich 48,51 qm.
Das sind ca. 15 qm Schlafzimmer, ne winzige 4 qm Küche, 6 qm Bad, 4 qm Eingangsbereich und 19qm Wohnzimmer.
Eigentlich war das hier früher mal ein einziger großer Raum und der wurde halt in 5 Räume geteilt, natürlich mit Rigipsplatten.

Ich bin zwar mittlerweile ein großer Fan des Industrial Looks, also unverputzte Backsteinwände usw wären okay aber es passt hier denke ich nicht rein.
Ich denke mal es sollte Fototapete werden, vielleicht im Wohnzimmer ne Skyline irgendeiner Stadt, ansonsten stehe ich schon länger auf die aktuelle Trendfarbe grau.
Wenn neues Laminat reinkommt dann wird das auch ein dunkles grau werden, aktuell hab ich Kirschholzfarben. In Der Küche hätte ich gerne Fliesen, dort war das Laminat ne blöde Idee von mir.
Der ein oder anderen tropfende Abfluss hat einiges kaputt gemacht. Naja es gäbe einiges zu tun ist nur die Frage ob es sich auch lohnt weil es ist ja ne Mietwohnung.
Ich wohne hier demnächst 11 Jahre und hab beim Einzug das letzte Mal renoviert.

Wuchtbrumme auf Abwegen

Help Support Ketoforum:

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Mayestic

Guest

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!