Huhu,
Kopfschmerzen könnten eine Art "Kater" sein, also simpler Mineralmangel, da mit dem Fett auch Wasser + Mineralien ausgeschwemmt werden.
Da helfen dann halt die Drogerie-Tabletten. Kannst auch mal etwas normales Salz in Wasser probieren.
Wieviel trinkst du am Tag?
Frieren tritt oft auf, wenn der Körper Energiemangel hat, dann drosselt er hormonell die Durchblutung der äußeren Fettgewebe = Heizung sparen.
Die Umstellung auf Fettverbrennung ist anfangs noch nicht so effizient, das kann länger dauern. Vielleicht isst du momentan auch zu wenig, weil das EW-Fett-Zeugs ja doch recht schnell satt macht.