Soulshine
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Sehr interessant. Bin mal gespannt.
Sonja's Plauder-Tagebuch đŹ
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Du willst mich wohl verfĂŒhren, da bekomme ich gleich Appetit.Ich auch.
Wie ein Ăberraschungsei: Was zum Raten, was zum Spielen und was SĂŒĂes! Frohe Ostern!
Und den im doppelten Sinn.
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Guten Morgen und frohe Ostern allerseits. 
Habt einen schönen Sonntag! Hier ist der Name Programm.
Es ist sehr sonnig und das gibt den Tag schon einen schönen Anstrich.
Mal sehen, welche Ăberraschungen er bereit hĂ€lt.
Meine HĂ€nde brennen innerlich sind kribbelig und steif, hauptsĂ€chlich ab den Fingern, meine FĂŒĂe ebenfalls.
Es fĂŒhlt sich auch an, als wĂŒrde da irgendwas schweres drauf stehen.
Die Nieren sind ruhig.
GSD, das darf auch bleiben.
Noch habe ich nicht gegessen, nur etwas Wasser getrunken.
Ich hatte noch einen Combur Teststreifen. Den habe ich heute benutzt und schaue gleich, was mir die Ergebnisse vielleicht sagen können. PH scheint 5 zu sein, aber keine Ahnung, was das aussagt. Ăberhaupt kenne ich mich da noch zu wenig aus, um passende RĂŒckschlĂŒsse ziehen zu können.
Habt einen schönen Sonntag! Hier ist der Name Programm.
Es ist sehr sonnig und das gibt den Tag schon einen schönen Anstrich.
Mal sehen, welche Ăberraschungen er bereit hĂ€lt.
Meine HĂ€nde brennen innerlich sind kribbelig und steif, hauptsĂ€chlich ab den Fingern, meine FĂŒĂe ebenfalls.
Es fĂŒhlt sich auch an, als wĂŒrde da irgendwas schweres drauf stehen.
Die Nieren sind ruhig.
GSD, das darf auch bleiben.
Noch habe ich nicht gegessen, nur etwas Wasser getrunken.
Ich hatte noch einen Combur Teststreifen. Den habe ich heute benutzt und schaue gleich, was mir die Ergebnisse vielleicht sagen können. PH scheint 5 zu sein, aber keine Ahnung, was das aussagt. Ăberhaupt kenne ich mich da noch zu wenig aus, um passende RĂŒckschlĂŒsse ziehen zu können.
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Die Auswertung des Tests bestÀtigt, dass da was in Schieflage ist. 
Glukose war dunkelgrĂŒn, Protein leicht erhöht, UBG zeigt was an und die Erys waren auch nicht ganz neutral.
Also Nieren und Leber haben scheinbar grad Einiges zu tun.
Seit letzter Woche habe ich auch Unterleibsbeschwerden und es fĂŒhlt sich heute in den Harnwegen komisch an.
Vermutlich ein Harnwegsinfekt, das wĂ€re naheliegend fĂŒr mich.
Durch meine Erfahrungen mit dem letzten CGM-Sensor bin ich nun auch noch etwas hellhörig, aufgrund des vielen Zuckers im Urin.
Ich sitze hier in Sportklamotten und wĂŒrde gerne was machen, aber heute dann erst, nachdem ich gegessen habe.
Nun weiĂ ich noch ĂŒberhaupt nicht, was ich bevorzugt essen sollte.
Vielleicht Reis kochen, der wirkt gerade unverfĂ€nglich auf mich? AuĂerdem wirkt er entwĂ€ssernd, das wĂ€re nun sicher auch nĂŒtzlich.
Meinen Salat könnte ich ebenfalls machen, habe noch eine Avocado-Gurkenmischung im KĂŒhlschrank stehen, weil ich mich gestern wegen des Kaliums, nicht getraut hatte, wieder soviel Avocado auf einmal zu essen.
Glukose war dunkelgrĂŒn, Protein leicht erhöht, UBG zeigt was an und die Erys waren auch nicht ganz neutral.
Also Nieren und Leber haben scheinbar grad Einiges zu tun.
Seit letzter Woche habe ich auch Unterleibsbeschwerden und es fĂŒhlt sich heute in den Harnwegen komisch an.
Vermutlich ein Harnwegsinfekt, das wĂ€re naheliegend fĂŒr mich.
Durch meine Erfahrungen mit dem letzten CGM-Sensor bin ich nun auch noch etwas hellhörig, aufgrund des vielen Zuckers im Urin.
Ich sitze hier in Sportklamotten und wĂŒrde gerne was machen, aber heute dann erst, nachdem ich gegessen habe.
Nun weiĂ ich noch ĂŒberhaupt nicht, was ich bevorzugt essen sollte.
Vielleicht Reis kochen, der wirkt gerade unverfĂ€nglich auf mich? AuĂerdem wirkt er entwĂ€ssernd, das wĂ€re nun sicher auch nĂŒtzlich.
Meinen Salat könnte ich ebenfalls machen, habe noch eine Avocado-Gurkenmischung im KĂŒhlschrank stehen, weil ich mich gestern wegen des Kaliums, nicht getraut hatte, wieder soviel Avocado auf einmal zu essen.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Bei pH5 stehen meine Harnwege und SchleimhÀute in Flammen!
Ab 6,2 wird es erst einigermaĂen gut.
An einem Tag hab ich Schwankungen von pH 6-8 - MIT Basenzufuhr.
Mein Ziel ist ein Schnitt von >7
Das mit dem pH-Wert, das sind Potenzen, das ist nicht linear. 5 ist reiner Essig.
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Ja, fĂŒhlt sich auch so an.
Ich esse gerade trockenen Reis. Da ich selber keinen hatte, musste ich den Oncle Ben's Vollkornreis von meinen Schwiegereltern nehmen.^^ Schmeckt aber gut. Hat auch was, so pur.
SonjaLena, denkst du, es macht Sinn, gleich noch Basen zu nehmen? Die mĂŒsste ich dann allerdings selber mischen.
Ich bin gerade maximal verwirrt und traue mich gar nichts.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Nimm mal n bisschen Natron und Magnesium.
Wenn du nur Reis isst, schwemmst du maximal SĂ€uren aus, das ist, was du gerade erlebst.
Deshalb hat Kempner Obst dazu gegeben zum Reis, weil die bringen die Basen mit.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Trinken ist das A+O. Du kannst auch stark verdĂŒnnten Zitronensaft mit etwas Basen nehmen, oder eben stark verdĂŒnnten Essig mit etwas Basen. Oder VitC-Pulver - das bevorzuge ich, weil es mich nicht reizt. Bei mir kommt die Reizung vom Zitronenaroma und der ZitronensĂ€ure, also nicht der AscorbinsĂ€ure.
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Die Werte waren vom Morgenurin. Den Reis esse ich jetzt erst,
Ich habe Sauerkirschen, Himbeeren, Wildheidelbeeren, Ăpfel, Zitrone und Orangen im Haus.
Was wĂŒrdest du davon nehmen?
Birnen habe ich auch noch ein paar eingefrorene StĂŒcke.
Ich könnte mir auch einen Selleriesaft bzw. einen Smoothie mit Obst daraus machen.
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Ist verdĂŒnnt besser? Ich kann den vertragen und zur Not auch fast pur trinken.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Nimm die Sauerkirschen, die schleusen HS gut raus.
Nimm Apfel und auch Orange. Aber es muss ja nicht gleich in Mengen sein.
Immer Reis und was dazu. Und dann messen.
Ich verwende die Uralyt-U-Indikatorstreifen und schneide die mittig nochmal senkrecht nach unten durch und nehme davon die HĂ€lfte. So hab ich dann fast 400 Teststreifen statt 96.
Nimm Apfel und auch Orange. Aber es muss ja nicht gleich in Mengen sein.
Immer Reis und was dazu. Und dann messen.
Ich verwende die Uralyt-U-Indikatorstreifen und schneide die mittig nochmal senkrecht nach unten durch und nehme davon die HĂ€lfte. So hab ich dann fast 400 Teststreifen statt 96.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Ist verdĂŒnnt besser? Ich kann den vertragen und zur Not auch fast pur trinken.
VerdĂŒnne das bitte. Es kommt dann Wasser und Zitrat an. Das ist die Mischung.
Und bei Apfel und Orange kommt eben Reis dazu.
Also nicht pur.
Pure BeerenfrĂŒchte können extrem reizen und eine Blaseninfektion antĂ€uschen nur durch die Reizung.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Ich habe hier einen Krug mit 1 Zitrone auf 1 Liter Wasser. Da packe ich dann eine Portion Jacobs dazu. Das trinke ich bis Nachmittag.
Ansonsten trinke ich Tee mit bis zu 1g VitC auf 1,5-2 Liter Tee. Das ist noch dĂŒnner aber ohne Basen dafĂŒr Polyphenole.
Ansonsten trinke ich Tee mit bis zu 1g VitC auf 1,5-2 Liter Tee. Das ist noch dĂŒnner aber ohne Basen dafĂŒr Polyphenole.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
Ich kann den vertragen und zur Not auch fast pur trinken.
Nicht alles was man kann, ist auch wirklich gut.
Test: 3 EL Zitrone plus 1 L Basen in einem Glas.
Das Ergebnis möchtest du nicht in deinem Magen haben, oder?
Die Zitrone erhöht zwar den pH-Wert des Magens, aber das ist ja nicht das Ziel, oder?
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Ich habe keine Streifen mehr, das war nur noch dieser eine Combur Test.
Ansonsten habe ich noch Welche fĂŒr meine BasenbĂ€der, die ich mal gemacht habe.
Deine Tipps werde ich befolgen und dann vielleicht mal mit den anderen Streifen gucken, welche Unterschiede es gibt.
SonjaLena
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- 14/10 >WFPB
LĂ€ngere Fastenfenster können dafĂŒr sorgen, dass die normal ĂŒber den Darm ausgeschiedene HS wieder rĂŒckresorbiert wird und sich dadurch wieder erhöht. So kommen die erhöhten HS-Werte beim Fasten zustande zusĂ€tlich zum erhöhten Purinabbau durch Autophagie.
Mit Bllststoffen kann man das verhindern, mit Zeolith nicht. Allerdings bekomme ich von FSS dann KrÀmpfe, weil es anscheinend die HS zwar bindet, aber nicht puffert. Deshalb verwende ich eine Bllstmischung.
Mit Bllststoffen kann man das verhindern, mit Zeolith nicht. Allerdings bekomme ich von FSS dann KrÀmpfe, weil es anscheinend die HS zwar bindet, aber nicht puffert. Deshalb verwende ich eine Bllstmischung.
