Svenja1993
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Hallo ihr lieben danke für die nette Aufnahme und ich hoffe das ich durch die Interaktion hier im Forum motiviert bleibe weiter ab zu nehmen.
Kurz zu mir ich bin 25 Jahre alt eine Frau bin 173 groß und habe im Sommer 2018 angefangen ab zu nehmen. Gestartet habe ich mit einem Gewicht von 95kg.
Jetzt aktuell wiege ich 83kg also schon 1e kg weniger.
Ich versuche mich bewusst zu ernähren und mache dank meinem Freund(Trainiert eine Leistungs Schwimmmanschaft) 5 mal die Woche Sport(Krafttraining Und Joggen).
Da ich momentan etwas stocke habe ich gedacht ich mach mal ein Essenstagebuch, auch um vll mit anderen mal aus zu tauschen oder Tipps zu bekommen .
Ich hab mir für Low Carb/KetogeneErnährung entschieden da ich sehr unter Neurodermitis leide und auch eine Art Konzwntrationsschwäche entwickelt habe. Und ich jetzt merke das beides besonders die Haut besser geworden ist. Naja ich fange einfach mal an.
Kurz zu mir ich bin 25 Jahre alt eine Frau bin 173 groß und habe im Sommer 2018 angefangen ab zu nehmen. Gestartet habe ich mit einem Gewicht von 95kg.
Jetzt aktuell wiege ich 83kg also schon 1e kg weniger.
Ich versuche mich bewusst zu ernähren und mache dank meinem Freund(Trainiert eine Leistungs Schwimmmanschaft) 5 mal die Woche Sport(Krafttraining Und Joggen).
Da ich momentan etwas stocke habe ich gedacht ich mach mal ein Essenstagebuch, auch um vll mit anderen mal aus zu tauschen oder Tipps zu bekommen .
Ich hab mir für Low Carb/KetogeneErnährung entschieden da ich sehr unter Neurodermitis leide und auch eine Art Konzwntrationsschwäche entwickelt habe. Und ich jetzt merke das beides besonders die Haut besser geworden ist. Naja ich fange einfach mal an.