Hallo Leute ,
Ich bin Dave ..
Ich bin jetzt seit 16 Tagen dabei mich ketogen zu ernÀhren...
Ich hab mich das gabze letzte Jahr einfach gehen lassen , gegessen worauf ich lust hatte, in Mengen wie ich wollte...!
Ich hab mich schon lange nicht mehr gewogen , denke das ich so bei ca 125 -130 Kilo angekommen bin ..!
Ich hatte das Essen nicht mehr unter Kontrolle...!
Seit dem 1.1.2023 ernÀhre ich mich jetzt ketogen und komme gut klar damit ...
Ich habe mir erstmal 1 Monat als Ziel gesetzt..
Danach gucke ich weiter ...
Lg Dave
Ich bin Dave ..
Ich bin jetzt seit 16 Tagen dabei mich ketogen zu ernÀhren...
Ich hab mich das gabze letzte Jahr einfach gehen lassen , gegessen worauf ich lust hatte, in Mengen wie ich wollte...!
Ich hab mich schon lange nicht mehr gewogen , denke das ich so bei ca 125 -130 Kilo angekommen bin ..!
Ich hatte das Essen nicht mehr unter Kontrolle...!
Seit dem 1.1.2023 ernÀhre ich mich jetzt ketogen und komme gut klar damit ...
Ich habe mir erstmal 1 Monat als Ziel gesetzt..
Danach gucke ich weiter ...
Lg Dave