Freitag, 24.08.12 - Tag 141
Aufgenommene Energie.........: 1.318 kcal. (von 2.114 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ...419 kcal. (5,96 km Walken)
Nährwertverteilung:
KH .........
(33,63 g) ....
10,5 % des Brennwerts
EW .........
(90,00 g) ....
28,7 % des Brennwerts
Fett .......
(85,31 g) .....
60,8 % des Brennwerts
Skaldemann: 0,7
Frühstück:
Ricotta-Brot mit Aoste Ringsalami
2 hartgekochte Eier
Mittag:
gemischter Salat mit Thunfisch
Kidney Bohnen
grüne Paprika
Tomaten
Olivenöl
weißer Balsamico
Abendessen:
Enchiladas
ca. 3 l stilles Wasser über den Tag verteilt
Danke, ihr Lieben für die nette Resonanz auf mein neues Avatar, da bekomme ich gleich Lust, jede Woche das Foto zu wechseln.^^
Das geht runter wie Öl.
Komisch, dass ihr euch teilweise ein ganz anderes Bild von mir gemacht habt. Ich dachte, aufgrund des ersten Fotos wäre das jetzt gar nicht so ein großer Unterschied.
Blossom, wenn du nur ein Stückchen näher wohnen würdest, wäre ich bestimmt zu dir gekommen.
Ich denke, du hättest mich besser abgelichtet.
Die Fotografin, die ich heute hatte, hatte nicht so den Blick für's Detail. Die erste Session haben wir komplett verworfen, die Fotos sahen einfach nur schrecklich aus und aus dem 2. Versuch konnte ich mich dann für eines entscheiden. So 100% zufrieden bin ich allerdings damit auch nicht. Ich finde mich nicht so gut getroffen. Da gefällt mir mein Schnappschuss mit dem Handy besser, und der hat keine 67 EUR gekostet.
Naja, einen Vorteil hat es, es gibt keine Enttäuschung, wenn man mich dann persönlilch sieht.^^
Heute Abend, mit Schweißperlen auf der Stirn, vor Aufregung, habe ich es mal wieder gewagt, die Tortillas für die Enchiladas zu backen. Und, oh Glück, heute hat es endlich gefunzt. Allen hat es sehr gut geschmeckt. Selbst mein Kleiner, der eigentlich ein Problem mit der Paprika darin hat, nahm sich einen Nachschlag.
Mein Mann hat sich jetzt sogar dazu entschlossen vollständig low carb mitzuessen. Er nimmt jetzt auch keinen Zucker mehr im Kaffee und verzichtet nun ebenfalls auf Müsli, Früchtegjoghurt bzw. -quark. Wir sind eben extra nochmal in einen Markt gefahren, um einen Süßstoff für den Kaffee zu holen. Ich hoffe, wir haben eine gute Wahl getroffen. Vielleicht habt ihr da eine Empfehlung, diese kleinen Pillen, die man dosieren kann, sind ja recht praktisch, gerade auf der Arbeit.
Ich wünsche euch einen schönen Abend.
@Dany
Jetzt werde ich gleich doch noch rot.
).
