Hallo Fussel,
danke für Deine Antwort bzw. Tipp, werde dies nach den Ladetagen so machen. Ich werde die ersten zwei Ladetage jedoch erst nach jeweils zwei Wochen machen, dann wöchentlich.
Trainieren tue ich schon seit ca. 2 Jahren, jedoch habe ich die Ernährung immer schleifen lassen, dies...