Aktueller Inhalt von derbud

AW: Kettlebell-Training Danke dir. Dann mach doch eine Gruppe "auf" ... hätten wir das nicht gemacht, gäbs bei uns auch keine ;-)

AW: Die richtige Herzfrequenz - Gibt es die sogenannte „Fettverbrennungszone“ beim Sp als oich halte das aus Erahrung für unsinn bzw. veraltetes Wissen. Ich Zitiere einfach mal Steve von BB Rev: Quelle: https://www.facebook.com/BodybuildingRev?fref=ts Speziell beim Kettlebell-Training kann...

AW: Kettlebell-Training Hallo zusammen, ich trainiere regelmäßig mit Kettlebells und denke, mittlerweile gut im Thema zu sein. Kettlebells sind ein ausgezeichnetes Werkzeug, um Kraftausdauer auf- und Fett abzubauen. Zudem kann ich den bei Kettlebells bekannten "What-the-hell"-Effekt in...

Hallo zusammen, mein Name ist derbud, ich bin Baujahr 85 und habe vor circa anderthalb Jahren begonnen CrossFit zu machen und mich nach dem Paleo-Prinzip (Soft) zu ernähren. Davor habe ich überhaupt keinen Sport gemacht; bin also noch "Anfänger/Fortgeschrittener" ;-) Ich habe in dieser Zeit...