Jedlaya
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24. Mai 2018 um 15:03 Uhr
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Jedlaya

Neuling, männlich

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  • Über mich

    Geschlecht:
    männlich
    Größe:
    170
    Zielgewicht:
    68
    Diätart:
    Ketogen

    Signatur

    Kohlenhydrate + Fett: Gewicht geht hoch oder bleibt bei entsprechender sportlicher Betätigung konstant.
    Eiweiß + Fett: Gewichtsabnahme.

    Das heißt, es gibt Fleisch, Fisch, Gemüse, Eier, Quark, Frischkäse, Nüsse und gute Öle.
    Gestrichen sind Pasta, Pizza, Brot, Reis, Kartoffeln, Kuchen, Zucker & Co.