Aktueller Inhalt von lockal30

Hallo, also vielleicht beginne ich ab nächster woche wieder mit atkins, denn ich habe mich mit meiner freundin aber so was von toll :lol: aus der ketose und aus dem programm geworfen das es besser nicht ging. das problem lag aber daran wie ich schon einmal geschrieben habe das meine...

Hallo Albrechtine, auch gleich mal nachfragen muß :roll: was meinst du genau mit negativen energiedefizit, auf was muß man dabei genau achten ? ich esse zb. nur schweinefleisch im sonnenblumenöl abgebraten mit etwas salat, dann wiedermal huhn, karee usw. dabei ist nichts einzuwenden oder?

thx für deine schnelle antwort ! naja vor unsere "tage"sind wir eigentlich noch nicht, ansonsten wäre es für mich klar warum eventuell ein kilo wieder oben wäre... wegen dem salat, diesen haben wir immer dazu gegessen, eben grünen salat in der richtigen menge, nur die letzten paar tagen...

Hallo, heute bin ich am 12 tag meiner at.diät und ich hatte mit gestrigem tage 3 kilo runter :klatsch2: doch als ich mich heute früh auf die waage stellte hatte ich wieder 1 kilo oben :heul: ich trinke seit 4 tagen nicht einmal mehr entcoffinierten kaffee, nur wasser ich verstehe es...

naja, ich versuche den kaffee schwarz zu trinken, aber schmeckt nicht so gut. was ich aber nicht ganz verstehe, im atkins buch seht man kann koffeinfreien kaffe mit kaffeesahne trinken. muss mir jetzt mal den kh-gehalt anschauen gehen.

also, nur damit wir uns jetzt richtig verstehen, meinst du das schlagobers/schlagsahne, die man zb zu einer sachertorte isst???? meinen wir eh das selbe? ich kanns ja gar nicht glauben :-) wenn das so ist, vieviel kann man den pro tag essen?

also ich trinke kaffeesahne(kaffeeobers) zum kaffee, möchte aber gerne schlagobers (schlagsahne) nehmen, geht das? :-) lg lockal

Hi, hätte eine frage bezüglich schlagobers dürfte man dies jetzt laut atkins zum kaffee verwenden oder nicht. ich trinke ihn jetzt mit sahne statt schlagobers :cry: würde dies aber sehr gerne wissen. und zu meinen süßstofftabletten(kaffee) hätte ich auch gerne gewusst ob es o.k ist und...

vielen dank für die tips, werde sie mal umsetzen :klatsch2: heute hatte ich schon zum frühstück 2 stück kümmelbraten verdrückt und 1 kilo ist weg :jump2: es ist nur schwer soviel in sich reinzustopfen obwohl man keinen hunger verspürt, schon allein wen man eigentlich kein "frühstücker" ist...

Hallo bullibine ! danke für deine antwort und finde ich super das du schon abgenommen hast :laola: jaja das mit den rettungsringen kenn ich. wegen dem fett wie machst du es genau..ich sehe du isst auch zum frühstück speck, das machte ich bis dato noch nicht, eben nur fleisch. wie nimmst...

[Dido Hallo, bin auch gerade etwas gefrustet :cry: mache die diät seit 4 tagen und habe mich heute das erste mal abgewogen obwohl die wage nicht so mein freund ist. naja...sie zeigte an 83kg. gut das hatte ich vor 4 tagen auch, somit sprang ich schnell zu meinen eltern da diese eine...

bin neu hier und seit 4 tagen mache ich die at.diät. die letzten tagen waren eigentlich wunderbar, ich bin in der früh nicht mehr so müde..obwohl ich nicht länger oder kürzer als sonst geschlafen hatte und fühle mich einfach besser. das einzige was schlimm war, war jenes das ich die letzten 3...

Frage hätte ! hi ich bin seit 4 tagen mit der diät beschäftigt und werde mich erst morgen das erste mal auf die waage stellen. da du so schnell abgenommen hast in der woche wollte ich fragen was du genau gegessen hast und wieviel. thx lockal