Aktueller Inhalt von Sammy

Hi, hab mal eine Frage. Ich bin total verunsichert was Quark angeht. Ich hab ja am Wochenende meine Family mit einer Quarktorte verwöhnt, aber ein absolut sicheres Gefühl zwecks Kohlenhydrate hatte ich nicht. Was nehme ich denn nun für Quark - Magerquark, Quark 20% Fett, Quark 40% Fett ...

Nun ja, habe vor lauter Aufregung meine Maße vergessen: Bin 37 Jahre, 1,62 m groß und wiege 58,0 kg

Hallo, möchte es auch nicht versäumen, mich vorzustellen. Ich mache mit meiner Familie seit 2 Wochen erfolgreich :P Atkins-Diät. Eure Web-Site ist super, hier gibt es viele Informationen, Rezepte etc. Also dann ... Sammy