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Das ist doch mal ne gute Idee ich habe mich gewundert,das nie jemand im chat war ist ja viel persönlicher

Hi Siggi bin auch aus Thüringen,wo bekommst du denn diese Ketobrötchen her oder hast du ein Rezept zum backen? ich arbeite auf einer Herz-ITS da wird natürlich fettarm bis zum Quitschen zellebriert.( Ist natürlich auch ein kleines Hindernis für mich)

Ich habe hier schon gesucht aber nichts rechtes gefunden. Leider kann ich auf der Arbeit nicht braten und grillen, was kann mann den in Phase 1 und 2 so für unterwegs mitnehmen,was nicht frisch zubereitet werden muß? Bitte antworten

Hallöle ich habe erst gedacht ich bekomme eine Erkältung,die blieb aber aus .Ich habe nun mehr an. Hoffentlich geht das wieder weg!!!

Hi ,danke für die Antwort und... wir haben eine Doberfrau , das Buch vom Händler ist noch nicht da aber mein Mann hat nach 3 Tagen ein positiven Teststreifen. Wir haben jetzt eine neue Waage mit Fett und Wasseranalyse und mußten feststellen ,daß wir beide reichliche Fettprozente zu viel haben.

Ich habe da mal ein paar Fragen. Ist die Diät auch geeignet wenn man nur mal 5-6 kg abnehmen will? Welche Gemüse darf man in Phase 1 essen? Ich schaffe auch die 3l Getränk nicht ,gibt es einen Trick? Wieviel Kaffee darf mann am Tag trinken? Ich hatte mir das Buch bestellt aber der Händler...