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Hallo! Stoße immer wieder auf den Hinweis, daß man die EW Shakes besser mit Sojamilch statt mit "normaler" Milch herstellen soll. Warum???? :?

Hallo! Ich habe immernoch nicht verstanden, wrum ich fettreich essen soll bei low carb? Warum kann ich denn nicht fettarm, kalorienreduziert bei low carb essen? :?

Hallo liebes Forum! Seit 3 Wochen bin ich nun am diäten. Habe mich durch Atkins, SBD und ähnliches durchgestöbert, aber meistens kriege ich es doch nicht hin, mich strikt an eine Form der Diät zu binden. Habe also eine "eigene" Form der Diät, die sich sehr an o.g. Diäten anlehnt. Ich...