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Hallo Leute! Ich mache jetzt seit 1.9 2014 Low Carb! Da ich vorher ja schon 35kg mit viel sport und ErnährungsDiäten Mixes Abgenommen habe hab ich da eine Excel File in der Ich alles eintrage. Selbst erstellt und mittlerweile über 200 Lebensmittel. Hier mal ein Kleiner Auszug. Ich würd euch...

Guten Tag! Ich bin gerade dabei das Atkins Buch zu lesen (Verschlingen) und bin da auf eine Ungereimtheit gestoßen die mir nicht ganz klar ist! den Unterschied zwischen Brutto und Netto KH hab ich so weit verstanden. um auf der sicheren seite zu sein sollte man auch mit Brutto KH rechnen ums...

Tach, mein Name ist Manuel ich bin 25 jahre alt und betreibe seit 4 Tagen die Atkins praktik! Angemeldet hab ich mich weil ich kein Problem damit habe auf Kohlehydrate zu verzichten und mehr über das alles erfahren möchte! Ich bin Hauptberuflicher IT Mensch und neige dazu Fett zuzuglegen! :)...