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Formel für Frauen (kg bedeutet das aktuelle Gewicht!) (7 X kg) + 700 = Grundumsatz X Faktor = GesamtumsatzFaktor z.B.: 1,4 überwiegend sitzend (Bürosesselpupser) 1,7 mäßig aktiv (Hausfrauen, Freizeitsportler) 2,0 aktiv (eher für Bauarbeiter) Hallo, ich habe Fragen zu meiner täglichen...

Dann darf ich mich auch einmal vorstellen. Mein Name ist Kristin, bin 49 und Mutter von 3 Kindern (12,15 und 25). Leider ist mein Gewicht stetig höher geworden und als ich die 100 kg Grenze bei einer Größe von 166 cm erreicht habe, habe ich gewußt, so kann es nicht weiter gehen. Ich habe mich im...