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Ich bin echt ne kleine Heulsuse, kann aber sher willenstark sein. Im Alttag oft knallhart habe ich momentan wirklich oft Angst mich zu überfordern. Ich erlebe irgendwie einen Kontrollverlust durch diese Ernährungsunstellung. Ich will es unbedingt schaffen. Start bei 105.8 kg bei 1.63 cm...

Hi, ich bin Moni 40 Jahre alt. Mama von zwei Kindern und immer im Stress. Ich wiege 103 kg, hab bei 106 kg angefangen und mache nun zwei Wochen Low Carb und seit 2 Wochen mache ich den einstige ins Keto. Ich bin eigentlich Vegetarierin und habe zugunsten der Keto wieder angefangen mit dem...

Ich bin seit 4 Wochen in der Unstellung, habe einen guten Ernährungs Coach. Erst 2vwochen Low Carb ohne Kalorienhöchstgrenze. Nun seit zwei Tagen 67g Eiweiß, 30g KH und den Rest Fett. Heute morgen war mein Ketonwert bei 8. Seit gestern Abend habe ich schlimmen Durchfall, Schmerzen im rechten...