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Hiho, Gleich als erstes meine Frage: Kann ich ohne Sorge morgens vorm Frühstück ins Studio gehen und mein Training machen oder lieber doch eine Mahlzeit genießen und diese evtl mit ein paar kh ab phase 2? Training ist zur Zeit: Ganzkörper mit 7 Übungen 3 Sätze a 15wdh. (bin noch ziemlicher...

Hi, also da bin ich wieder... 3.Versuch. Aber wie heißt es so schön? Aller guten Dinge sind Dry.. äh.. drei Ne aber Spaß beiseite nach dem ich im Herbst versucht habe wieder anzufangen mit Atkins und gleich am 3. oder 4. Tag rückfällig wurde habe ich mich jetzt endlich wieder gefangen. Die...

LEEEEEEEETS GEEEEEEEET REEEEAAAADY TO RUUUMMMMMMMBLE! Also zu mir: Heute früh 114,1kg Bauchumfang: 128cm Hüftu.: 125cm Oberschenkel: 65,5cm Oberarm: 36,4cm Kaloriengrundumsatz: 2041 Gesamt: 3469 Mein Futter heute: Frühstück: 3gekochte Eier, 1 Wiener und eine kleine Scheibe Hackbraten...

Hallo erstmal. Also zu mir: Ich bin 25 und habe im laufe der Jahre einiges an Pfunden gefunden, und leider auch behalten ..... Der "klick" ,wenn man das so nennen kann, kam letzten Samstag als ich meine lieblings Hose anziehen wollte und nach 10minuten Kampf feststellen das sie nicht mehr...